+ 8-903-903-38-40

Адрес: г.Новосибирск,
ул. Новая Заря, 2а, 5-й этаж 
 
Главная  Фотогалерея (о жизни клуба)

Фотогалерея (о жизни клуба)

 
 
НОВИНКА ЭТОГО ЛЕТА!
 
"Фитнес-марафон"
 
depositphotos_69302553-stock-illustration-vector-illustration-of-red-sneakers
Измени себя к лучшему за 30 дней!
Проживи лето без шаблона!
 
 
Информацию о цели марафона и
об участии в нем
 читайте в разделе "Горячие новости и анонсы"
 
 
  • Фотографии участников "Фитнес-марафона"
  •  
  •    IMG_20190609_114213
  •  
  • Июнь,  первый участник - Надежда 
  •  
  • Все победы начинаются с победы над собой! (Л.Леонов)
  •  
  •  

IMG_20190602_115403 IMG_20190613_102603  IMG_20190611_101730 

  • Если хотите добиться успеха,задайте себе 4 вопроса:
  • Почему?
  • А почему бы и нет"
  • Почему бы и не я?
  • Почему бы не прямо сейчас! (Д.Дин)

 

***********

Июль

Следующие участники "Фитнес-Марафона" - Людмила и Галина

 

IMG_20190625_211932 IMG_20190625_202142IMG_20190621_211731

 

Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе.
Двигайтесь...
Если нет ветра, беритесь за весла.
(Латинская поговорка)
 
 
IMG-20190702-WA0033 IMG_20190705_212831 IMG-20190702-WA0030 (1)
  •  
  • Июль (середина) 
  • Еще больше участников марафона,
  • к нам присоединились Светлана и Татьяна
  •  
  •  
  • IMG_20190709_201821 IMG_20190709_201902 IMG_20190709_201817
  • IMG-20190713-WA0004 (1) IMG_20190712_205744
  •  
  • Если вы цените то,что у вас есть в жизни,
  • вы всегда будите получать еще больше!
  •  
  • Воля способна изменить даже линии на на наших ладонях.
  • Пока одни грустят о наличии лишнего веса,
  • другие действуют!
  •  
  • Мы перестаем тренироваться не потому,что становимся старше,
  • мы стареем  потому ,что перестаем тренироваться! 
  •  
  • продолжение следует ......
  •  
  •  
  •  
  • ****************
  • Активный отдых 
  • Йога -тур, г. Белокуриха
  • (май 2019)

  •  

IMG-20190506-WA0003 первый день приезда, значительно прохладноIMG-20190501-WA0010 и даже выпал снег!

IMG_20190502_085639 Утренняя тренировка, становится теплееIMG_20190502_093453  IMG_20190502_093857_1 иногда даже жарко, потому что двигаешьсяIMG_20190502_193616 Вечерняя тренировка, значительно теплееIMG_20190502_131828 На тропе здоровья, маршрут около 7 км, разминочный перед походом в горыIMG_20190502_131603  IMG-20190502-WA0012 готовимся к походу, маршрут около 5 кмIMG_20190503_105156 А вот теперь (через 2 дня) походIMG-20190504-WA0006 Затяжные спуски и подъемыIMG-20190504-WA0007 , идем в горы,  до скал "Четыре брата", мимо "Солнечной поляны"IMG_20190503_100832 небольшой привал на "Солнечной поляне", передышка, идем выше и дальше...IMG_20190503_111805 Скала "Четыре брата"IMG_20190503_113057 скала "Любви и исполнения желаний" ,IMG_20190503_110949 скала "Тещины блины", IMG_20190503_121921 после спуска с гор, Приятная усталость. А после похода-обязательно-банька у озера,косточки погреть и расслабить мышцыIMG-20190506-WA0075 . И снова тренировки-утром и вечером (на следующий день). IMG_20190502_193930 Погода как по заказу! Тепло! Все цветет кругом!IMG_20190502_195343  IMG-20190504-WA0066 баланс (равновесие ) на природе держать труднее, воздушные массы "помогают". Йога для всех!

IMG-20190504-WA0064  IMG-20190504-WA0061  IMG-20190504-WA0063  IMG-20190504-WA0068 IMG-20190504-WA0056 IMG_20190504_192549

Последние,праздничные  дни в Белокурихе, солнечно, тепло по-летнему IMG-20190506-WA0042 IMG-20190504-WA0043  IMG-20190503-WA0050  IMG-20190504-WA0002  IMG-20190503-WA0058  IMG-20190502-WA0045  IMG-20190503-WA0051  

Шашлычки у реки, обязательно. 

IMG-20190505-WA0045 IMG-20190505-WA0034    IMG-20190505-WA0044 IMG-20190506-WA0005

 

*******************************

  • Активный отдых
  • Йога-тур, г. Белокуриха 
  • (июль 2018)
  •  
  • S0969133 скала "Четыре брата"S0929128

S0729104 скала "Врата рая" S0079008привал в горах

S0169021на "Солнечной поляне"S0239029

S0179023на "Солнечной поляне"

S0199025

на терренкурах S0128017 

НА СТАДИОНЕ 

S0610075тS0600074оS0510065

S0400053тS0121014аS0171023

"ГИБКАЯ СИЛА"

S0918125гS0049004а S0368049аS0248031аS0948129аS0278036аS0208027аS0878120аS0848117аS0698098аS0568078аS0428058аа

аS0282029аS0973121аS0793100аа

подъем на г. Церковка

S0691086аS0491064аS0931116

аIMG-20180719-WA0086аIMG-20180719-WA0073аIMG-20180719-WA0075

 

спорт и отдых , отдых и спорт

IMG-20180720-WA0026аS0502054аIMG-20180717-WA0013аS0180025

 

 

 

 

 

 

  • Активный отдых
  • Йога-тур, Индия (Гоа)
  • (декабрь 2017)
  •  
  • S0013001АS0063006АS0093009АS0246039АDSCF9026АS0110018АS0100016А
  • S0110018АS0141017АS0159028АS0246039АS0249042АS0882123АS0851116АS0727107АS0701095АS0941130АS0938128АS0678102АS0641087АS0618096ААS0610084АS0601082АS0540076АS0516082АS0480068АS0440063АS0426064АS0403050АS0400056 S0378062 S0371056АS0361055 А S0341052АS0307039 АS0301046А S0300041А S0258046А  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • Активный отдых
  • Йога-тур г. Белокуриха
  • (август 2017)
  •  
  •  
  •  
  •  S0783139АS0633121АS0193029АS0802129АS0712116АS0442072АS0122021АS0072012АS0961277АS0181140АS0511200аS0951274аS0281160аS0943166аS0813145аS0923162аS0513086аS0323052а
  •  
  • Вы есть именно тот,
  • кто способен изменить Вашу жизнь
  •  

**********************

 

  • Целевые тренировки "СУШКА ТЕЛА"
  •  
  • Наташа (-21.5 кг)
  • Фото  ПОСЛЕ
  • 10 месяцев тренировок
  •  
  • 2017-01-18 21.14.14
  • "после"                         "до"
  •  
  • дата 31 мая 2017 года
  • *****************************************
  •  
  • Активный отдых
  • Йога - тур ИНДИЯ (Гоа)
  • декабрь 2016

 

  • 10 дней,которые обогатили нашу жизнь
  •  
  •  
  • DSCF8510 
  • наша группа
  • DSCF8568 
  • первая тренировка утром на территории  отеля
  •  DSCF8640аDSCF8625аDSCF8683 
  • Экскурсия на плантацию специй, к водопаду, купание со слоном в джунглях
  •  
  • 2016-12-07-920аDSCF9220аDSCF9278аDSCF9240а
  •  
  • 2016-12-07-931а2016-12-07-916а2016-12-07-933
  • благословение слона,
  • на водопаде Дудхсагар
  • 2016-12-07-949а2016-12-07-939а
  • на плантации специй
  • DSCF9343аDSCF9304аDSCF9301аDSCF9311
  •  "BODY ART" на   пляже "ВАГАТОР"
  • DSCF9026аDSCF9073аDSCF9079аDSCF9070аDSCF9055а DSCF9062аDSCF9033аDSCF9017аDSCF9011аDSCF8902аDSCF9551аIMG_1262аDSCF9021а
  • йога на пляже "СИНКЕРИМ"
  • DSCF8800аDSCF8801аDSCF8786аDSCF8783аDSCF8770аDSCF8767аDSCF8759аDSCF8756аDSCF8754аDSCF8742аDSCF8738аIMG_4813аIMG_4758аIMG_4751аIMG_4753аIMG_5041аDSCF8723а
  •  
  • "СУШКА ТЕЛА" утром на территории отеля
  • DSCF9121аDSCF9171аDSCF9199аDSCF9093
  • DSCF9090аDSCF9210а
  • по дороге на пляж "БАГА" и "ПАРАДАЙЗ"
  • DSCF9152аDSCF9376аDSCF9377аDSCF9411аDSCF9212аDSCF8528аDSCF9408
  • ааа
  • "ГИБКАЯ СИЛА"  утром у отеля
  • DSCF9420аDSCF9476аDSCF9466аDSCF9465аDSCF9459аDSCF9450аDSCF9447аDSCF9437аDSCF9432аDSCF9426аDSCF8645а
  • вид из окна номера в отеле на бассейн и на поля
  • DSCF9480аDSCF8627а
  • на  пляже "Синкерим" (форт Агуада)
  • IMG_4957аDSCF9485аDSCF9493аDSCF9491аDSCF9495аDSCF9490аDSCF9524аDSCF9551аDSCF8831аDSCF8541а
  • затерянная цивилизация -древний город "ХАМПИ"
  • аIMG_1315аIMG_1334аIMG_1342аIMG_1533аIMG_1602аIMG_1603
  • незабываемые  закаты 
  • IMG_1253аS0019567а IMG_1680аIMG_5015аIMG_5025аIMG_1610а
  • незабываемые вечера
  • DSCF8564аDSCF8547а
  • новые друзья
  • 2016-12-09-957аS0229598аDSCF8948
  •  
  •  
  •  

Спасибо всем!

За удивительное время, проведенное вместе на этой гостеприимной земле!

За чувство товарищества, за солидарность, за жизнелюбие!

До новых встреч!

Новых маршрутов!

Новых возможностей!

 

 

 

 

 

 

Целевые тренировки "СУШКА ТЕЛА"

Светлана:  (-46, 5 кг),
фото "ПОСЛЕ"
за 2 года тренировок
 10 декабря 2017 года

 

IMG-20171204-WA0004

 

Светлана: (-9, 2 кг)  за 2 месяца тренировок

декабрь 2016 года
 
фото "ДО"

DSCF7197аDSCF7188аDSCF7186аDSCF7190

продолжение следует....

  •  
 
 
"СУШКА ТЕЛА" 
 это  тренировка, которая совершенствует тело ,
а не борется с ним!  
Спросите у нас "Как?" и мы  расскажем...
 
СМОТРИТЕ и ДЕЙСТВУЙТЕ!
 
 
 
  • Участницы проекта
  • "СУШКА ТЕЛА" за 100 дней
  • Вика и Алена
  • (фото "ДО")
  •  
 image-13-05-16-10-26-2 ff fotootchet-drujba-14-noyabrya-2015-nightout-novosibirsk (27) fotootchet-drujba-14-noyabrya-2015-nightout-novosibirsk (14) image-07-04-16-06-46-1  
 
В течение 4-х месяцев,
каждый вторник, каждый четверг и пятницу  с  8 утра  "Сушка тела" перед работой и никаких "отмазок".
Мы все знаем,что движение - это жизнь,
однако, многие из нас находят множество причин и оправданий
,оттягивая момент ,чтобы пойти на занятия или хотя бы начать бегать по утрам
. И ведь знаем,что "НАДО", "ПОРА",
вот и одежда "подросла" за зиму, талия стала шире, колени дают о себе знать, нет тонуса и т.д.
 И многие из нас начинали заниматься, а потом бросали начатое на пол-пути,
бывало,что просто рядом не было единомышленников,
или шли неверным путем, не получали желаемого.
Чем бы вы ни занимались - везде нужна система,настойчивость,упорство и нацеленность на результат.
ВОПРОС - А в вашем  плотном графике есть место для здоровья?
Или вы тоже придумываете  воз и маленькую тележку "отмазок" для себя?
Приходите на занятия, давайте будем меняться вместе!
 
 
Результаты "СУШКИ ТЕЛА":
Вика  (-17.4 кг) за 4 месяца тренировок,
Алена (-15.4 кг) за 4 месяца тренировок
 
Вика и Алена,
фото "ПОСЛЕ"
 
 
DSCF7063ааDSCF7099ааDSCF7084ааDSCF7088ааDSCF7057
 
 

Вика и Алена ,

фото "ПОСЛЕ""

АDSCF6687АDSCF6688аDSCF6702аDSCF6732аDSCF6751аDSCF6701аDSCF6726 DSCF6767 DSCF6691

 

ааDSCF6750ааDSCF6728аDSCF6697аDSCF6700аDSCF6718ааDSCF6755аDSCF6722аDSCF6739аDSCF6750аDSCF6767

 

DSCF6648 

АDSCF6679АDSCF6678АDSCF6672АDSCF6661АDSCF6660А

 

  •  

 

 

Активный отдых

ЙОГА -ТУР г.БЕЛОКУРИХА  

(июль 2015)

 

DSCF4370аDSCF4378аDSCF4415аDSCF4437аDSCF4417аDSCF4478аDSCF4522аDSCF4524аDSCF4553аDSCF4538аDSCF4566аDSCF4549аDSCF4574аDSCF4593аDSCF4604аDSCF4609аDSCF4611а

 

 

DSCF5069аDSCF5072аDSCF5076аDSCF5078аDSCF5082аDSCF5071аDSCF5086а

 

 

шашлыки на р. Белокуриха, закрытие сезона

DSCF5282аDSCF5291аDSCF5292аDSCF5299аDSCF5305аDSCF5289аDSCF5329аDSCF5356аDSCF5392аDSCF5333аDSCF5399аDSCF5402аDSCF5530

 

 

 

Активный отдых

ЙОГА -ТУР (Индия, Гоа)

март 2015

(для увеличения изображения- наведи курсор на картинку, нажми ENTER)

 

 

DSCF2602аDSCF2604аDSCF2650 аDSCF2633аDSCF2728аDSCF2727ааDSCF3149

 

 на пляже Синкерим

(у на в гостях наш индийский друг - Судам Наяк)

 

DSCF3773

 наDSCF3761 а DSCF3750аDSCF3740аDSCF3719а DSCF3712аDSCF3709аDSCF3831ш

наши индийские друзья - братья Судам и Телесвар Наяк

DSCF3827аDSCF3789аDSCF3788аDSCF3772аDSCF3809аDSCF3814аDSCF3787аDSCF3816аDSCF3807аDSCF3811аDSCF3805аDSCF3800аDSCF3797аDSCF3794аDSCF3792аDSCF3791аDSCF3786аDSCF3785аDSCF3784аDSCF3771а

 

ХАМПИ?... ХАМПИ.... ХАМПИ!!!

 

DSC04930АDSC04984АDSC04866АDSC05026аDSC04988аDSC04969а

ЗАКАТ СОЛНЦА В ХАМПИ

DSC05011АDSC05020АDSC05016

 

 

Путешествие в ХАМПИ (штат Карнатака)

 

(столица Ваджиянагарской империи, "каменный город", в котором когда-то давно кипела жизнь и шла торговля, сильное энергитическое место)

DSCF9999АDSCF9972АDSCF9962АDSCF9958АDSCF9941АDSCF9957АDSCF9963 АDSCF9978АDSCF9997АDSCF9844А

 

ВСТРЕЧА ВОСХОДА СОЛНЦА в ХАМПИ и

потрясающие пейзажи 

 

DSCF9924АDSCF9918АDSCF9873АDSCF9934 А

и снова йога на вершине (Хампи)

DSCF9953АDSCF9951АDSCF9952АDSCF9954АDSCF9955АDSCF9904

ЗДЕСЬ, В ХАМПИ, СОЛНЦЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНО -  ИЗ ТОЧКИ  НАРАСТАЯ НА ТЕБЯ И РАСШИРЯЯСЬ, А НЕ ИЗ-ЗА ГОРИЗОНТА КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ У НАС

DSCF9856АDSCF9830АDSCF9798АDSCF9704АDSCF9851

" ГАРАЖ " ДЛЯ СЛОНОВ

 

 

 закат в Хампи

АDSCF9726

Полдень в Хампи, температура около  +45, зной усиливают раскаленные каменные площади и храмы, ни одного водоема рядом, нечаянно пролили воду из бутылки-камни "зашипели"

 как раскаленное масло на сковороде. Внутри храмовых комплексов наоборот - царит прохлада и покой.

DSCF9605АDSCF9594АDSCF9506АDSCF9491АDSCF9576АDSCF9383

ПО ДОРОГЕ В ХАМПИ и ОБРАТНО

DSCF9352А  DSCF9351АDSCF9317А

DSCF0108АDSCF0059АDSCF0131АDSCF0142

 

DSCF0014аDSCF0026аDSCF0049аDSCF0125аDSCF0001аDSCF0021аDSCF0034аDSCF0044аDSCF0054аDSCF0057аDSCF0039аDSCF0074аDSCF0077аDSCF0078 река в Хампи и лодки,похожие на блины

Хампи

DSCF0006

Хампи

DSCF0010хампи.индия.штат карнатака

Karnataka_Hampi_IMG_0730

 

 
Активный отдых
Фитнес-тур (Тайланд. о. Пхукет)
ноябрь 2013г
 

DSCF7684  

мы едем смотреть мир

 

DSCF6654 перед вылетом в аэропорту Толмачево

 

первое знакомство с территорией отеля (30.11.2013г)

DSCF6699 аDSCF8035а DSCF7153 аDSCF8047 аDSCF8044

первое знакомство с территорией отеля (30.11.13)

DSCF6702 водный педикюр (30.11.13)

DSCF6708 дорога на пляж Патонг

DSCF6718 территория отеля вечером (30.11.13)

DSCF6754 первое занятие йогой (30.11.13)

DSCF6730 аDSCF6740аDSCF6749а DSCF6755 аDSCF6760

DSCF6781 перед обзорной экскурсией (в фойе отеля)

 

 

обзорная экскурсия, на фабрике драгоценностей

DSCF6768 в фойе отеля "Нечурал Резорт"

 

 яхт клуб короля Тайланда, обзорная экскурсия

DSCF6940 а DSCF6965 а 

 

 а а а DSCF7005а а DSCF7039 а

пляж КАРОН

DSCF7182  пляж Карон DSCF7168 а а

аквааэробика в бассейне отеля "Нечурал Резорт"

DSCF7236аDSCF7245 аDSCF7228 а DSCF7587аDSCF7237аDSCF7235

на обзорной экскурсии -поездка на слонах

DSCF7376 экскурсия на плотах DSCF7412 на слонах

DSCF7473

DSCF7517 так растут ананасы

снова отель (утром)

DSCF7521 завтрак в отеле

на пляже ПАТОНГ

DSCF8213а DSCF8207аDSCF8173аDSCF8168аDSCF8220аDSCF8182

нам чуточку за 50-т

DSCF8141аDSCF8128

о.Пхукет,пляж Патонг

 

DSCF7561 на пляже ПатонгDSCF7576 продавец кукурузы на пляже

 

экскурсия на о. ПХИ-ПХИ

экскурсия на о.Пхи-ПхиDSCF7818а DSCF7715аDSCF7662аDSCF7684аDSCF7796аDSCF7763 место,где снимался фильм "Пляж"

DSCF7947 аDSCF7834аDSCF7956аа 

 

 Роза всегда прекрасна, всегда совершенна и всегда изменчива.

Так устроены и мы.
 
Если мы будем ждать, пока станем совершенными,
и только тогда полюбим себя,
 
мы впустую потратим свою жизнь.
Мы уже совершенны- здесь и сейчас.
 
Мы верим, что сможем сделать следующий вдох. 
 
Давайте же поверим,
что и остальное мы тоже сможем сделать!"
  Луиза Хей.