Главная 
Фотогалерея (о жизни клуба)
Фотогалерея (о жизни клуба)
ЙОГА С МЯЧОМ
ФИТНЕС ДЛЯ МУЖЧИН
Тренировки после карантина
ФИТНЕС ЙОГА ТУР
(Август 2020, г. Белокуриха)
(ЗОЛОТОЙ ОКТЯБРЬ)
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 19.10.19
мастер-класс - #"ТАБАТА"
мастер-класс #"Athletic strech"
мастер-класс #"Йога в паре"
ОКТЯБРЬ 2019
Новинка фитнеса "ТАБАТА"
СУШКА ТЕЛА+ABS
КПП ЙОГА (корректный подход к позвоночнику)
Энергетические практики исцеления женской природы
Разница между тем,кто ты есть и тем, кем хочешь быть -это то,что ты делаешь!
(СЕНТЯБРЬ)
Живи на позитиве!
О здоровье человека можно судить по тому, что он делает дважды за раз- принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных марша
Захочешь тренироваться - найдешь время, не захочешь - найдешь причину

НОВИНКА ЛЕТА
"Фитнес-марафон"
Измени себя к лучшему за 30 дней! Проживи лето без шаблона!
- Что происходит на тренировке "Фитнес-марафона"
АВГУСТ
(групповые занятия)
- Что происходит персональных тренировках "Фитнес-марафона"
-
- Июнь
-

-
- Июнь, первый участник - Надежда
- Все победы начинаются с победы над собой! (Л.Леонов)
-
-
- Результат Надежды (минус 2 кг за месяц)
-
- Если хотите добиться успеха,задайте себе 4 вопроса:
- Почему?
- А почему бы и нет"
- Почему бы и не я?
- Почему бы не прямо сейчас! (Д.Дин)
***********
Июль
Что происходит на тренировке "Фитнес-Марафона"
(в зале и на свежем воздухе)






Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе.
Двигайтесь...
Если нет ветра, беритесь за весла.
(Латинская поговорка)
-
- Июль (середина)
- Еще больше участников марафона,
- к нам присоединились Светлана и Татьяна
-
-


- Результат Людмилы (минус 4,7 кг за 4 месяца)
-
- Если вы цените то,что у вас есть в жизни,
- вы всегда будите получать еще больше!
-
- Воля способна изменить даже линии на на наших ладонях.
- Пока одни грустят о наличии лишнего веса,
- другие действуют!
-
- Мы перестаем тренироваться не потому,что становимся старше,
- мы стареем потому ,что перестаем тренироваться!
-
-
-
Что происходит на тренировке "АТЛЕТИКА"






-
-
- Что происходит на занятиях "ВODY PUMP"
- ( в фитнес зале и на свежем воздухе)









Что происходит на занятиях "ГИБКАЯ СИЛА"
(в фитнес зале и на свежем воздухе , в России,
в Индии (ГОА), В Таиланде (о. Пхукет)





Что происходит на занятиях "ХАТХА - ЙОГИ"
(в фитнес зале и на свежем воздухе, в России, в Индии (ГОА)




- Что происходит на занятиях "СУШКА ТЕЛА + ABS"

-
-
- Что происходит на занятиях "Фитнес для зрелых людей"
-
*******************************
- Активный отдых
- Йога-тур, г. Белокуриха
- (июль 2018)
-
"


н
НА СТАДИОНЕ
т
а
"ГИБКАЯ СИЛА"
г
а
а
а
а
а
а
аа
аааа
а
а
а
аа
подъем на г. Церковка
а
а
а
а
а
спорт и отдых , отдых и спорт
а
а
а
- Активный отдых
- Йога-тур, Индия (Гоа)
- (декабрь 2017)
-
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
АА
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
-
-
-
-
-
-
- Активный отдых
- Йога-тур г. Белокуриха
- (август 2017)
-
-
-
-
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
а
а
а
а
а
а
а
а
-
- Вы есть именно тот,
- кто способен изменить Вашу жизнь
-
**********************
- Целевые тренировки "СУШКА ТЕЛА"
-
- Наташа (-21.5 кг)
- Фото ПОСЛЕ
- 10 месяцев тренировок
-

- "после" "до"
-
- дата 31 мая 2017 года
- *****************************************
-
- Активный отдых
- Йога - тур ИНДИЯ (Гоа)
- декабрь 2016
- 10 дней,которые обогатили нашу жизнь
-
-
- наша группа
- первая тренировка утром на территории отеля
-
а
а
- Экскурсия на плантацию специй, к водопаду, купание со слоном в джунглях
-
а
а
а
а
-
а
а
- благословение слона,
- на водопаде Дудхсагар
а
а
- на плантации специй
а
а
а
- "BODY ART" на пляже "ВАГАТОР"
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
- йога на пляже "СИНКЕРИМ"
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
-
- "СУШКА ТЕЛА" утром на территории отеля
а
а
а
а
а
- по дороге на пляж "БАГА" и "ПАРАДАЙЗ"
а
а
а
а
а
а
- ааа
- "ГИБКАЯ СИЛА" утром у отеля
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
- вид из окна номера в отеле на бассейн и на поля
а
а
- на пляже "Синкерим" (форт Агуада)
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
- затерянная цивилизация -древний город "ХАМПИ"
- а
а
а
а
а
а
- незабываемые закаты
а
а
а
а
а
а
- незабываемые вечера
а
а
- новые друзья
а
а
-
-
-
Спасибо всем!
За удивительное время, проведенное вместе на этой гостеприимной земле!
За чувство товарищества, за солидарность, за жизнелюбие!
До новых встреч!
Новых маршрутов!
Новых возможностей!
Целевые тренировки "СУШКА ТЕЛА"
Светлана: (-46, 5 кг),
фото "ПОСЛЕ"
за 2 года тренировок
10 декабря 2017 года

Светлана: (-9, 2 кг) за 2 месяца тренировок
декабрь 2016 года
фото "ДО"
а
а
а
продолжение следует....
"СУШКА ТЕЛА"
это тренировка, которая совершенствует тело ,
а не борется с ним!
Спросите у нас "Как?" и мы расскажем...
СМОТРИТЕ и ДЕЙСТВУЙТЕ!
- Участницы проекта
- "СУШКА ТЕЛА" за 100 дней
В течение 4-х месяцев,
каждый вторник, каждый четверг и пятницу с 8 утра "Сушка тела" перед работой и никаких "отмазок".
Мы все знаем,что движение - это жизнь,
однако, многие из нас находят множество причин и оправданий
,оттягивая момент ,чтобы пойти на занятия или хотя бы начать бегать по утрам
. И ведь знаем,что "НАДО", "ПОРА",
вот и одежда "подросла" за зиму, талия стала шире, колени дают о себе знать, нет тонуса и т.д.
И многие из нас начинали заниматься, а потом бросали начатое на пол-пути,
бывало,что просто рядом не было единомышленников,
или шли неверным путем, не получали желаемого.
Чем бы вы ни занимались - везде нужна система,настойчивость,упорство и нацеленность на результат.
ВОПРОС - А в вашем плотном графике есть место для здоровья?
Или вы тоже придумываете воз и маленькую тележку "отмазок" для себя?
Приходите на занятия, давайте будем меняться вместе!
Результаты "СУШКИ ТЕЛА":
Вика (-17.4 кг) за 4 месяца тренировок,
Алена (-15.4 кг) за 4 месяца тренировок
Вика и Алена,
фото "ПОСЛЕ"
Вика и Алена ,
фото "ПОСЛЕ""
А
А
а
а
а
а
а

аа
аа
а
а
а
аа
а
а
а
а
А
А
А
А
А
А
Активный отдых
ЙОГА -ТУР г.БЕЛОКУРИХА
(июль 2015)
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
шашлыки на р. Белокуриха, закрытие сезона
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
Активный отдых
ЙОГА -ТУР (Индия, Гоа)
март 2015
(для увеличения изображения- наведи курсор на картинку, нажми ENTER)
а
а
а
а
а
аа
на пляже Синкерим
(у на в гостях наш индийский друг - Судам Наяк)

на
а
а
а
а
а
а
ш
наши индийские друзья - братья Судам и Телесвар Наяк
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
ХАМПИ?... ХАМПИ.... ХАМПИ!!!
А
А
А
а
а
а
ЗАКАТ СОЛНЦА В ХАМПИ
А
А
Путешествие в ХАМПИ (штат Карнатака)
(столица Ваджиянагарской империи, "каменный город", в котором когда-то давно кипела жизнь и шла торговля, сильное энергитическое место)
А
А
А
А
А
А
А
А
А
А
ВСТРЕЧА ВОСХОДА СОЛНЦА в ХАМПИ и
потрясающие пейзажи
А
А
А
А
и снова йога на вершине (Хампи)
А
А
А
А
А
ЗДЕСЬ, В ХАМПИ, СОЛНЦЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНО - ИЗ ТОЧКИ НАРАСТАЯ НА ТЕБЯ И РАСШИРЯЯСЬ, А НЕ ИЗ-ЗА ГОРИЗОНТА КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ У НАС
А
А
А
А
" ГАРАЖ " ДЛЯ СЛОНОВ
закат в Хампи
А
Полдень в Хампи, температура около +45, зной усиливают раскаленные каменные площади и храмы, ни одного водоема рядом, нечаянно пролили воду из бутылки-камни "зашипели"
как раскаленное масло на сковороде. Внутри храмовых комплексов наоборот - царит прохлада и покой.
А
А
А
А
А
ПО ДОРОГЕ В ХАМПИ и ОБРАТНО
А
А
А
А
А
А
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
а
река в Хампи и лодки,похожие на блины
Хампи

Хампи
хампи.индия.штат карнатака
Активный отдых
Фитнес-тур (Тайланд. о. Пхукет)
ноябрь 2013г
мы едем смотреть мир
перед вылетом в аэропорту Толмачево
первое знакомство с территорией отеля (30.11.2013г)
а
а
а
а
первое знакомство с территорией отеля (30.11.13)
водный педикюр (30.11.13)
дорога на пляж Патонг
территория отеля вечером (30.11.13)
первое занятие йогой (30.11.13)
а
а
а
а
перед обзорной экскурсией (в фойе отеля)
обзорная экскурсия, на фабрике драгоценностей
в фойе отеля "Нечурал Резорт"
яхт клуб короля Тайланда, обзорная экскурсия
а
а
а а а
а а
а
пляж КАРОН
пляж Карон
а а
аквааэробика в бассейне отеля "Нечурал Резорт"
а
а
а
а
а
на обзорной экскурсии -поездка на слонах
экскурсия на плотах
на слонах

так растут ананасы
снова отель (утром)
завтрак в отеле
на пляже ПАТОНГ
а
а
а
а
а
нам чуточку за 50-т
а
о.Пхукет,пляж Патонг
на пляже Патонг
продавец кукурузы на пляже
экскурсия на о. ПХИ-ПХИ
экскурсия на о.Пхи-Пхи
а
а
а
а
а
место,где снимался фильм "Пляж"
а
а
аа
Роза всегда прекрасна, всегда совершенна и всегда изменчива.
Так устроены и мы.
Если мы будем ждать, пока станем совершенными,
и только тогда полюбим себя,
мы впустую потратим свою жизнь.
Мы уже совершенны- здесь и сейчас.
Мы верим, что сможем сделать следующий вдох.
Давайте же поверим,
что и остальное мы тоже сможем сделать!"
Луиза Хей.