Главная  Горячие новости и анонсы

Горячие новости и анонсы

ВНИМАНИЕ!
НОВЫЙ ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ
"ТАБАТА"
derthumb-zyb (ТАБАТА)
уже в сентябрьском расписании!
***************
 
 
ВНИМАНИЕ!
НОВЫЙ ФИТНЕС -ПРОЕКТ
IMG_20190625_211932
ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ 
К НОВОМУ ГОДУ!
В Ы Г О Д Н О!

-10 кг за проект!

Персональные тренировки  со скидкой 50%%

подробности участия в проекте узнавайте
на рецепции или по т. 8 903 903 38 40
 
 
******************************
 
 
 
 
 
 
ВНИМАНИЕ! 
объявляется набор в группу 
"ФИТНЕС + ЙОГА" с ТРЕНЕРОМ 
ДЛЯ ДЕТЕЙ c 10-13 лет
Children-768x432
время занятий в разделе "РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК"
запись на занятия обязательна!
справки по телефону:  8 903 903 38 40
********
 
 
    

 
 
depositphotos_69302553-stock-illustration-vector-illustration-of-red-sneakers
Многие программы снижения веса приводят к разочарованиям только потому,что люди думают,будто достаточно придерживаться диеты и выполнять определенный набор упражнений.
Человек затрачивает огромные усилия,чтобы изменить себя, но в результате лишь выводит свой организм из равновесия. Секрет  в том, чтобы поменять отношение к еде, фитнесу и здоровью в целом.
Давайте вместе научимся правильно питаться и заниматься вне зависимости от того, как складывается день.
Изменения в сознании проложат путь переменам. А начать такую работу над собой вам поможет наш план действий. Мы подскажем что делать на тренировках, как выбирать продукты и как "реформировать" мышление.
 
"ФИТНЕС -МАРАФОН"
выгоды и преимущества:
  •  "Фитнес-марафон" это:
  • 30 дней  эффективных целевых тренировок для создания красивой композиции тела (на стадионе и в фитнес-зале), бег за пределами коврика и упражнения,выполняемые на уличных тренажерах 
  • преобразование себя внешне и внутренне, проверка на прочность  
  • консультации по сбалансированному питанию, подсчету калорий, осознанный выбор полезных продуктов и замена  "пищевого мусора", вкусной, но не калорийной  пищей   
  • развитие хорошей привычки питаться правильно и много двигаться для того,чтобы жить и радоваться!
  • рекомендации от лучших наставников  
  • еженедельные регистрации статистических данных с весов-анализаторов о здоровье клиента ( информация о весе, проценте жира, воды, костной и мышечной массы, калорийности), помогающие получить полную картину о привычках клиента и побуждающие его тренироваться более упорно 
 
Нет волшебных таблеток для похудения, есть правильная физическая работа,
грамотное питание, дисциплина, настойчивость и терпение
 
ЭТО ЛЕГЧЕ,ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ!
Успех наших клиентов превыше всего!
Приходите на Марафон и ....чудесных Вам превращений!
 
(примечание: фотографии первых счастливых участниц "Фитнес -марафона"
смотрите в разделе "ФОТОГАЛЕРЕЯ (о жизни клуба)"
 
**********************
 
 
 
 
 
 
Заокеанская новинка
"умная" тренировка "HOT IRON"
Жиросжигание - 24 часа у сутки
 
уже в  расписании!

 

IRON SYSTEMtm - Самая рейтинговая групповая программа тренировок с мини - штангами разработана в Германии в 1997 году и успешно работает в сотнях клубов по всему миру. IRON SYSTEMtm – это программа, приводящая к отрицательному энергетическому балансу и шаг за шагом сокращающая жировую прослойку. Шедевр в мире фитнеса!

HOT IRON -  Атлетическая тренировка для безупречного результата с мини-штангой, идеальное решение для замены тренажерному залу. Специально разработанные комплексы упражнений для мужчин и женщин с различным уровнем подготовки.  Подходит тем, кто хочет добиться ощутимых результатов в борьбе с лишним весом. 

ac_a1289fc3de    Эффект тренировки:

  • сжигает излишки подкожного жира
  • выравнивает поверхность кожи
  • «разбивает» проблемные зоны
  • увеличивает упругость мышц
  • повышает тонус
  • делает тело красивым и здоровым.

 

IRON SYSTEMtm   -  это не маркетинговая «утка», это высокое немецкое качество по доступной цене. Эффективность научно доказана – спортивная наука вместо волшебных сказок!

Попробуйте  новый HOT IRON  вместе с лучшими наставниками клуба!

Запишитесь на пробное занятие 043018_057404245432 8 903 903 38 40, 8 913 942 02 91
и приходите на тренировку.
 
Более подробную информацию о новой тренировочной программе HOT IRON
читайте в разделе "ВИДЫ ТРЕНИРОВОК"

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
"ЙОГА - МЕДИТАЦИЯ"
ИСКУССТВО ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
 
GettyImages-175515665
 
(персональные занятия, курс - 60 часов   теории и практики) 
(или единичные занятия длительностью  - 3 часа)
 
Теоретические и практические навыки для тех, кто хочет поднять свои эволюционные достижения на более высокий уровень, привнести оригинальность в жизнь!  Стать сильнее, чище, лучше!
Рассеять "внутреннюю темноту", иметь яркий, пытливый ум, богатые эмоции;  кто хочет "перевоспитать" свой разум с грубого мышления на позитивное, развить волевую способность, тонкий динамизм, интуицию, научиться накапливать свою жизненную энергию для реализации новых возможностей. 
 
 
время занятий оговаривается индивидуально!
 043018_057404245432  8 903 903 38 40
****************************************************************
 
 
 

 
 
"КУНДАЛИНИ ЙОГА"
ЧТО ТОРМОЗИТ МОЮ ЖИЗНЬ? СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ 
 
3-165271_1_6
(персональные занятия ,курс - 48 часов теории и практики)
 
Курс самопознания и самореализации для тех, кто готов к внутренней трансформации и невероятному росту. Для тех, кто ждет перемен, новой волны энергии и вдохновения. Для тех, кто интересуется энерго-анатомией и хочет достичь успеха в жизни. Для тех, кто желает знать - что держит и тянет нас назад. Для тех, кто хочет понять - как применять навыки йоги в семье, в работе, в творческих проектах и в отношениях.  
 
время занятий оговаривается индивидуально!
запись  на курс обязательна!
043018_057404245432  8 903 903 38 40
 
 
****************************************************************************
 
 
 
 
ХАТХА ЙОГА 
КЛЮЧИ ОТ ЖИЗНИ В РАВНОВЕСИИ - ВНУТРИ ТЕБЯ
 
shutterstock_275140940
 
Хатха йога - 1-я ступень
(персональные занятия, курс -60 часов теории и практики).  

Саморазвитие - это возможность взглянуть на привычные вещи по-новому.  Йога  предоставляет инструменты для самогармонизации. Вы получаете знания и технологии для настройки  своего тела, разума и энергий, приобретаете умение находится в идеальном равновесии с собой и окружающим миром, тем самым сохраняя свое физическое и психическое здоровье. 

Теоретические и практические знания по йоге - это инструменты для исследования своей внутренней природы, с тем, чтобы понять саму механику жизни, достичь больших успехов во внешнем мире и большей свободы внутри себя! Чтобы понять причину  своих страданий. Научится выходить за рамки разума и логики. Принимая позы (асаны) вы управляете своим сознанием и меняете геометрию тела. Научитесь думать так, как не думают другие. Научитесь видеть то,что другие не видят.

Если вы думаете иначе - вы будете поступать иначе?

- "Да?" или "Нет?" - Конечно "Да!"

Если вы будете поступать иначе - изменится ли ваша жизнь?

- "Да?" или "Нет?" -Конечно "Да!"

 

время занятий оговаривается индивидуально!
запись на курс  обязательна!
043018_057404245432 (кнопка для связи через WhatSapp)
или  т. 8 903 903 38 40
*************************************************************************************
 
 
 
 
КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ
 ЛИШНИЙ ВЕС и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
(консультации, наглядные примеры, практические советы по питанию)  
 
 
Получите ценную информацию о  том, что: Пища  - это топливо для жизни.
Индекс массы тела -  это показатель вашего здоровья.
Узнайте и задумайтесь о том - Каков ваш ресурс жизнеспособности ?
- Месяц? Год? А что потом?
Узнайте и задумайтесь о том - Как лишний вес влияет на качество вашей жизни? 
Получите ответ на вопрос - Как еда влияет на сознание? Почему вы мало кушаете и много набираете? 
Узнайте всю правду о калориях.
Найдите ответы на вопросы: Что вы будете делать с излишками калорий?
Почему "не работают" диеты?
Получите  подсказку:  Как достичь баланса в питании?
Разработайте свою стратегию по нормализации  веса.
Сделайте старт с расчетом на финиш.
Самомотивация - инструмент внутренней воли.
 Научитесь делать сознательный выбор  продуктов с высокой пищевой ценностью.
Превратите навязчивые привычки в сознательный процесс.
Знайте! - Путь изменения себя - это путь удовольствия!
 
 "Разумно питаться, значит понять, какой вид топлива необходим вашему телу и снабжать его всем тем необходимым, чтобы оно функционировало наилучшим образом" 
 
консультация и составления программы питания  - 700р
запись на консультацию: 
043018_057404245432  8 903 903 38 40,
                         8 913 942 02 91 
*********************************************************************
 
 
 
 
ФИТНЕС УТРОМ
  ФИТНЕС ПО УТРАМ - по доступной цене!
 
по просьбам клиентов введены дополнительные занятия утром, время занятий:
понедельник: с 08:00-09:00 ГИБКАЯ СИЛА 
среда: с 08:00-09:00 ГИБКАЯ СИЛА
пятница:  с 08:00-09:00 ГИБКАЯ СИЛА
 
К нашим программам  можно присоединиться в любое время!
Стоимость участия 1500 рублей в месяц.
Информация о работе группы выдается по :
 
043018_057404245432 8 903 903 38 40,
                       8 913 942 01 91
********************************************

*****

 

 
 
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ!
ФИТНЕС ДЛЯ ЮНИОРОВ 
принимаем девочек и мальчиков 10-13 лет
 
Цель занятий: Гармоничное развитие детей. Приоритетное направление : Здоровье позвоночника - основы жизни. Гибкость и  правильная осанка. Эмоциональная стабильность, медитация и чувство  внутреннего покоя. Обретение навыков равновесия и здоровье стопы. Атлетическое направление: Сила и выносливость. Координация и концентрация. Контроль веса. Дополнительно: Навыки успеха, чувство уверенности, избавление от болей, страхов, самодисциплина, дружелюбие, достижение целей, чувство товарищества.  

 

 

  • ВНИМАНИЕ!
  • Ведется запись желающих присоединиться к группе!
  • Стоимость участия 2000 рублей в месяц.
  • Начало занятий в группе с 1-го сентября!
  • Время занятий уточняется по телефонам: 
  • 043018_057404245432  8 913 942 02 91,
  •                         8 903 903 38 40
***************************************************
  •  
  •  
  •  

 
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ!
"ФИТНЕС  ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА"
  • девиз группы: "Я-сильнее времени!"

  • Молодо все, что гнется. Поддержать тонус и эластичность мышц помогут упражнения на гибкость. Йога и пилатес - лучший выбор для тех, кому за 50-лет. Несложный сбалансированный комплекс упражнений, воздействующий на все тело  и дающий практикующемуся  жизненную силу, сияние телу и ясность уму.

  • 6 способов повернуть часы вспять:
  • Аэробная нагрузка - укрепляет сердце и легкие, снижает риск ожирения и ряда серьезных заболеваний, способствует укреплению костей.
  • Сохранение баланса - развивает способность удерживать равновесие, уменьшая риск падений и травм
  • Работа мышц-стабилизаторов - помогает поддерживать позвоночник.
  • Упражнения на растяжку - улучшают подвижность суставов, уменьшают боли в спине.
  • Укрепление осанки -способствует уменьшению боли в шее и спине, придает сил.
  • Силовые упражнения - помогают уменьшить потерю мышечной ткани, что в свою очередь, уберегает от возрастного набора жировой массы, сохраняет прежнюю силу и укрепляет кости.
  • В результате систематических занятия улучшается структура мускул. Укрепляются мышцы живота и налаживается работа пищеварительной системы, массируются  внутренние органы, улучшается сердечная деятельность, увеличивается приток крови к конечностям. Благодаря воздействию упражнений на спинной мозг укрепляется нервная система. Улучшается память. Уменьшаются умственные беспокойства. Нормализуется психоэмоциональное состояние в целом.
  •  
  •  
    • Важными составляющими программ являются
      принципы надёжности, простота, доступность,
      снижение риска травматизма.
       
      Помните! Главной причиной старения является уменьшение физической активности.
    •  
    •  
    • ВНИМАНИЕ!
    • Ведется запись желающих присоединиться к группе!
    • Стоимость участия 1500 рублей в месяц.
    • Начало занятий в группе с 1-го сентября!
    • Время занятий уточняется
    • 043018_057404245432  8 913 942 02 91,
    •                        8 903 903 38 40
    • *******************************************
    •