+ 8-903-903-38-40
Адрес: г.Новосибирск,
ул. Новая Заря, 2а, 5-й этаж
Главная 
Горячие новости и анонсы
Горячие новости и анонсыГорячие новости и анонсы
ТРИ ПОЕЗДКИ НА АЛТАЙ
ВЫБИРАЙ ЛЮБУЮ!
ОТПУСК СКОРО!
Приглашаем вас этим летом в увлекательные йога-путешествия на Алтай, в красавицу Белокуриху.
Вас ждет знакомство с опытными мастерами йоги, специалистами по восточным практикам.
Мы разработали уникальные оздоровительные программы, в которых акцент сделан на поддержку женского здоровья, психоэмоциональную перезагрузку и оздоровление позвоночника.
Надеемся, что такие туры помогут вам отлично отдохнуть, восстановить силы, разобраться в себе, зарядиться положительной энергией, привезти с собой из поездки полезные знания и обрести новых друзей.
ПРОГРАММА ТУРОВ:
- ХАТХА ЙОГА
- МЕДИТАЦИЯ
- ПРАНАЯМА
- ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА
- ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
- МАСТЕР-КЛАССЫ
- ПОЛЕЗНЫЕ СЕМИНАРЫ
- ПОХОДЫ В ГОРЫ
- МЕСТА СИЛЫ
Стоимость 9-ти дневного тура на одного человека (при 2-х местном размещении) составляет:
23900 рублей (с 01 июля)
в стоимость поездки включается: проезд туда-обратно (из Новосибирска), проживание, комплекс услуг, заявленных в программе
Приглашаем в поездку вас и ваших друзей!
Мы на связи:
+7 903 903 38 40,+7 913 942 02 91
Мы в соц.сетях:
vk.com/id63307188
Instagram.com/i.talya2010
ВНИМАНИЕ!
ВЕСЕННИЙ ВСЕОБЩИЙ ПРИЗЫВ!
Фитнес МАРАФОН
ЗОНА СТРОЙНОСТИ
"ФитнесМарафон" двухмесячный проект для тех, кто решил начать меняться в лучшую сторону: стать гибче, быть активнее, сбросить лишнее, создать рельеф.
Каждый год за неделю до наступления лета повторяется одна и та же история.
В надежде похудеть миллионы женщин по всему миру тренируются до изнеможения по 2-3 часа подряд. Чтобы избежать подобной участи и встретить сезон бикини в подобающей форме, предлагаем воспользоваться нашим фитнес-комплексом, благодаря которому вы сможете привести фигуру порядок и стать королевой пляжа!
Сочетайте драгоценные упражнения из фитнес-плана с кардио нагрузкой и высокоэфективными растяжками, не забывайте следовать правилам питания и через пару месяцев вы сможете примерить купальник на один или два размера меньше.
От неухоженных, уставших и тусклых...
До энергичных, сияющих, утонченных ,нежных и успешных!
Предлагаем мобилизовать свои силы и начать подготовку к пляжному сезону!
Примите участие в "ФитнесМарафоне" и встречайте сезон бикини в подобающей форме:
- Специализированные тренировки нового формата (от 3-х до 5-ти раз в неделю)
- Список разрешенных продуктов на неделю
- Ежедневный контроль рациона питания
- Еженедельные замеры и фотофиксация результата
- Ежемесячное тестирование внутреннего состояния организма
- Мотивация лучших наставников и гарантированный результат!
ВАРИАНТ 1
(тренировки на стадионе):
Стоимость участия составляет 3000р (12 занятий в месяц)
ВАРИАНТ 2
(тренировки на стадионе и в фитнес-зале)
Стоимость участия составляет 6000р (20 тренировок в месяц)
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
vk.com/id63307188
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
НОВИНКА!
"КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС"
СТРАТЕГИЯ УСПЕХА ДЛЯ КОМПАНИИ
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС - это наиболее выгодная составляющая для успешного старта и/или развития компании ( предпринимателей) , включает корпоративные программы с целью повышения здоровья работников.
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС - это коллектив сотрудников одной компании численностью от 5-ти человек. Заключаем договоры с юридическими лицами на обслуживание сотрудников компании от 1 месяца до 1 года.
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС помогает компаниям выйти на принципиально новый уровень в вопросах управления персоналом.
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС - выгоден как для предпринимателей, так и для работников. И вот почему:
- Занятия спортом укрепляют здоровье и повышают стрессоустойчивость персонала компании, способствуют большей сплоченности коллектива. Сниженное количество отгулов и больничных положительно влияют на производительность и приносит компании прибыль. Проведенные исследования, на которые ссылаются консалтинговые компании, показали, что в организациях, имеющих включенный в социальный пакет "корпоративный фитнес", количество отгулов и больничных листов сократились на 30-40%.
- Борется с главным врагом нашего времени - малоподвижностью, быстрой утомляемостью, спадом активности и набором лишнего веса!
- Работники благожелательно относятся к компании. У некоторых сотрудников нет средств на посещение спортзала. Корпоративный фитнес поможет руководству заслужить одобрение и лояльность среди персонала.
-
Преимущество компании перед конкурентами. Включенный в соцпакет фитнес-зал позволяет привлечь ценных специалистов.
Мы предлагаем "Корпоративные абонементы " сроком от 1 месяца до 1 года с выбором широкого спектра фитнес-услуг (от утренних занятий и экспресс-тренировок до полноценных тренировок, уроков йоги, практик чистого дыхания и даже медитаций),а также полезных консультаций на тему правильного питания, контроля веса, развития здоровых привычек.
Кроме того, для корпоративного знакомства предлагаем попробовать новые виды услуг, такие как : "Недели здоровья" и "Программы Онлайн-тренировок".
Недели здоровья
Дадут старт вашей well-being программе, вовлекут всю команду, познакомят сотрудников с разными видами фитнеса, укрепят корпоративный дух.
Программы онлайн-тренировок
Это расписание под вас: 12 спортивных направлений, разные форматы (утренние зарядки, полноценные тренировки, медитации).
Мы создаем сообщество людей, придерживающихся здорового образа жизни, в том числе и в коллективах компаний, с помощью комплексных , целенаправленных фитнес-программ, дающих прекрасный результат!
Наши клиенты любят нас, потому что наши технологии и вдумчивые методики позволяют коллективу стать сплоченнее и продуктивнее, снижая риск физических, физиологических и эмоциональных заболеваний.
За 11 лет наставники ФК "И-Талия" накопили ценные знания и опыт по проведению вовлеченности людей в здоровый образ жизни. Для нас фитнес - это не только физическая, но и воспитательная, образовательная, психологическая работа. Перевоспитать тело можно, сложнее перевоспитать мозг!
Наши клиенты любят нас, потому что наши технологии и вдумчивые методики позволяют коллективу стать сплоченнее и продуктивнее, снижая риск физических, физиологических и эмоциональных заболеваний.
За 11 лет наставники ФК "И-Талия" накопили ценные знания и опыт по проведению вовлеченности людей в здоровый образ жизни. Для нас фитнес - это не только физическая, но и воспитательная, образовательная, психологическая работа. Перевоспитать тело можно, сложнее перевоспитать мозг!
Instagram.com/i.talya2010
Внимание!
Открыт набор в "Школу йоги и самопознания для начинающих"
Занятия проводятся по воскресеньям. Длительность занятия -3 часа. Курс рассчитан на 12 часов.
Теоретические и практические дисциплины для обретения нелогичного опыта,единства, центрировния, развития самодисциплины и осознанности.
1 ступень,
История возникновения йоги. Энергия. Сознание, Гуны. 8 ступеней йоги. Из чего мы состоим? Асаны и пранаямы. Причина болезней. Инструменты самонастройки и домашние практики.
стоимость курса составляет 7200р
тел. для справок: +7 903 903 38 40
НОВИНКА!
"BODY SCULPT" /"ЛИНИЯ БИКИНИ"
Сила, выносливость, гибкость.
Когда все стороны жизни - профессиональная, личная, физическая, духовная - находятся в равновесии, вы чувствуете ,что все в ваших руках. Гармония придает уверенности, поэтому так важно достичь ее и в занятиях спортом. Недостаточно быть только гибким, только стройным или только сильным. Все эти качества важны в совокупности, поскольку неразрывно связаны друг с другом. Мы разработали комплекс "BODY SCULPT"/"ЛИНИЯ БИКИНИ ", в котором гармонично сочетаются силовые, кардиоупражнения и йога.
В этом году отбросьте все сомнения по поводу выбора купальника! Заявляем без всякой лести: вы сможете позволить себе откровенный наряд! Осталась сущая безделица...заглянуть "на примерку" в фитнес зал и....освоить наш #бикини-комплекс. Эта супер-программа позволит встретить #пляжный сезон во всеоружии!
Идет набор в группы и на персональные тренировки, запись на занятие обязательна!
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
vk.com/id63307188
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
НОВИНКА!
"ЗОЛОТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ"
ФИТНЕС ДЛЯ ЛЮДЕЙ
С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ!
альтернативный фитнес
(тренироваться можно как в зале, так и дома - онлайн)
Мы предлагаем посильные тренировочные программы для людей со слабым здоровьем и/или ослабленным иммунитетом - мягкие практики, без ударных нагрузок на позвоночник и суставы.
- В основе занятий заложена система упражнений йоги, пилатеса, цигун, лечебные упражнения на базе физиотерапии и остеопатии, а также комплекс оригинальных упражнений Body-ART. Систему упражнений объединяют позы, классическая техника дыхания, физические упражнения и релаксация.
- Главным приоритетом тренировок является развитие человека, как функциональной целостности, достигая синергии в снижении физической и эмоциональной напряжённости.
- При выполнении упражнений тело тренируется как единое целое: вы двигаетесь осознанно и симметрично, все части тела сбалансированы. В результате развиваются общая сила и гибкость, становится доступной вся амплитуда движений суставов в сочетании с их полным контролем и стабилизацией, снимается напряжение, повышаются восстановительные способности организма, формируется правильная осанка.
- Тренироваться так означает, что включаются все звенья цепи: руки, мышцы центра (живот, спина), ноги. Это совершенно необходимо, ведь в жизни мы двигаемся как единый механизм, поэтому и в основе тренировок должен лежать тот же принцип.
- Вы будете выполнять специально подобранные движения, которые обладают исцеляющей силой для души и для тела, и доступны в любом возрасте как «новичкам», так и опытным поклонникам фитнеса.
Идет набор в группы и на #персональные тренировки, запись на занятие обязательна!
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
vk.com/id63307188
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
НОВИНКА!
МУЖСКОЙ ФИТНЕС
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН, в том числе
ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС, "ПИВНОЙ ЖИВОТ", ДРЯБЛЫЕ МЫШЦЫ, ТУГОПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ
Впервые в нашем клубе "МУЖСКОЙ ФИТНЕС"!
Прокачивать мышцы, развивать выносливость, сжигать лишнее, развивать гибкость - всего этого можно добиться не только в тренажёрном зале, но и в нашем фитнес - клубе с лучшими наставниками!
Приглашаем Вас на "умные" тренировки для построения сильной, гармоничной , подтянутой композиции тела.
Вашему вниманию предлагаются:
"Табата" - высокоинтенсивный интервальный тренинг, преимуществом которого является эффект "дожига" (организм будет активно сжигать жир еще в течение 48 часов после тренировки, благодаря чему Вы существенно ускорите процесс избавления от лишнего веса).
"Сушка тела" - фитнес-программа, сочетающая силовые и кардионагрузки, подстегнет метаболизм, ускорит расход калорий, уменьшит время достижения результата.
"Гибкая сила" - специальные тренировки с "разглаживающим эффектом" изнутри, помогают не только обновить состояние тела, но и защитить его от воздействий агрессивной среды мегаполиса. Занятия способствуют выведению токсинов, глубоко очищают организм, преображают человека, обеспечивают достойный, естественный и быстрый уход за телом.
"PUMP -интервальные тренировки" - "умные" спутники Вашего здоровья. Программы, приводящие к отрицательному энергетическому балансу и шаг за шагом сокращающие жировую прослойку без потери мышечной массы!
А также : атлетические тренировки с мини-штангой, тренировки на баланс для развития глубокой мускулатура тела..
Это и многое другое мы готовы предоставить Вашему вниманию.
Приглашаем на занятия:
- понедельник в 21ч
- среда в 21ч
Идет набор в группы и на #персональные тренировки, запись на занятие обязательна!
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
vk.com/id63307188
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
Приглашаем!
Активный отдых. Отпуск по фигуре
Путешествие на АЛТАЙ
Авторские поездки
Горный курорт Белокуриха - идеальное место для каникул и активного отдыха. Пышные хвойные леса, ароматы горных трав, чистейший воздух, комфортная погода, низкие цены и все это в "шаговой доступности" от Новосибирска. Мы бываем в Белокурихе минимум два-три раза в год, потому что, на наш взгляд, Белокуриха - это одно из интересных, ярких, красивых и вкусных мест, что есть у России. В наших путешествиях мы ежедневно куда-то перемещаемся. Активный отдых - это несложные спортивные походы для тех, кто готов покряхтеть, это тренировки на свежем воздухе, это потрясающий эффект расхода калорий, это масса возможностей подтянуть тело, обеспечить видимые результаты и обрести внутреннюю гармонию, это насыщенная, нетривиальная, культурная программа, а в целом - это отдых, организованный с "душой". Наши путешественники -это те, кто полежав на пляже курорта "все включено" вдруг понял, что чего-то не хватает и начал путешествовать самостоятельно.
"ДХЬЯНА - ВОЛШЕБНЫЕ М Е Д И Т А Ц И И"
60 часов теории и практики
время занятий оговаривается персонально
Никогда еще ни одно поколение людей не знало такого комфорта,каким мы наслаждаемся сегодня. И все же огромное количество людей живет в состоянии тревоги и депрессии. Кто-то страдает из-за своих неудач,но, как ни парадоксально, многие страдают из-за последствий своего успеха. Кто-то мучается из-за ограничений, а кто-то -из-за свободы. Наше неуклонное стремление к благополучию уже поставило природу на грань разрушения.
Нам не достает человеческой осознанности. Если бы люди перестали создавать препятствия на пути к счастью, все остальное решилось бы само собой.
Радость -редкий гость в жизни большинства людей. Сделать ее вашим постоянным спутником -задача этого курса. Медитативные практики могут стать дверью в мир радостно-восторженного состояния, достижения наилучших результатов и процветания сверх наших самых смелых ожиданий!
Эти практики предназначены для эволюции человеческого разума, для развития человеческого сознания, а не просто качеств тела и ума!
Качество жизни всегда определяется тем, как вы ее воспринимаете, а не тем, что она вам предлагает. Крийя - внутреннее действие, процесс, который вас освобождает.
Откройте для себя волшебство медитации, пройдите обучение, чтобы родиться заново в новом измерении.
справки по тел. + 7 903 903 38 40
Многие программы снижения веса приводят к разочарованиям только потому,что люди думают,будто достаточно придерживаться диеты и выполнять определенный набор упражнений.
Человек затрачивает огромные усилия,чтобы изменить себя, но в результате лишь выводит свой организм из равновесия. Секрет в том, чтобы поменять отношение к еде, фитнесу и здоровью в целом.
Давайте вместе научимся правильно питаться и заниматься вне зависимости от того, как складывается день.
Изменения в сознании проложат путь переменам. А начать такую работу над собой вам поможет наш план действий. Мы подскажем что делать на тренировках, как выбирать продукты и как "реформировать" мышление.
выгоды и преимущества:
Фитнес-марафон это:
- 30 дней эффективных целевых тренировок для создания красивой композиции тела (на стадионе и в фитнес-зале), бег за пределами коврика и упражнения,выполняемые на уличных тренажерах
- преобразование себя внешне и внутренне, проверка на прочность
- консультации по сбалансированному питанию, подсчету калорий, осознанный выбор полезных продуктов и замена "пищевого мусора", вкусной, но не калорийной пищей
- развитие хорошей привычки питаться правильно и много двигаться для того,чтобы жить и радоваться!
- рекомендации от лучших наставников
- еженедельные регистрации статистических данных с весов-анализаторов о здоровье клиента ( информация о весе, проценте жира, воды, костной и мышечной массы, калорийности), помогающие получить полную картину о привычках клиента и побуждающие его тренироваться более упорно
Нет волшебных таблеток для похудения, есть правильная физическая работа,
грамотное питание, дисциплина, настойчивость и терпение
Успех наших клиентов превыше всего!
Приходите на Марафон и ...чудесных Вам превращений!
примечание: фотографии первых счастливых участниц
"Фитнес -марафона"
смотрите в разделе "ФОТОГАЛЕРЕЯ (о жизни клуба)"
КУНДАЛИНИ ЙОГА
ЧТО ТОРМОЗИТ МОЮ ЖИЗНЬ? СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ
(персональные занятия, курс - 48 часов теории и практики)
Курс самопознания и самореализации для тех, кто готов к внутренней трансформации и невероятному росту. Для тех, кто ждет перемен, новой волны энергии и вдохновения. Для тех, кто интересуется энерго-анатомией и хочет достичь успеха в жизни. Для тех, кто желает знать - что держит и тянет нас назад. Для тех, кто хочет понять - как применять навыки йоги в семье, в работе, в творческих проектах и в отношениях. Специальные дыхательные и энергетические практики для достижения внутреннего состояния умиротворения.
время занятий оговаривается индивидуально!
запись на курс обязательна!
+7 903 903 38 40
ХАТХА ЙОГА
КЛЮЧИ ОТ ЖИЗНИ В РАВНОВЕСИИ - ВНУТРИ ТЕБЯ
(персональные занятия, курс - 40 часов теории и практики).
Саморазвитие - это возможность взглянуть на привычные вещи по-новому. Йога предоставляет инструменты для самогармонизации. Вы получаете знания и технологии для настройки своего тела, разума и энергий, приобретаете умение находится в идеальном равновесии с собой и окружающим миром, тем самым сохраняя свое физическое и психическое здоровье.
Теоретические и практические знания по йоге - это инструменты самопомощи для исследования своей внутренней природы, с тем, чтобы понять саму механику жизни, достичь больших успехов во внешнем мире и большей свободы внутри себя! Чтобы понять причину своих страданий. Научится выходить за рамки разума и логики. Принимая позы (асаны) вы управляете своим сознанием и меняете геометрию тела. Научитесь думать так, как не думают другие. Научитесь видеть то,что другие не видят.
Если вы думаете иначе - вы будете поступать иначе?
- "Да?" или "Нет?" - Конечно "Да!"
Если вы будете поступать иначе - изменится ли ваша жизнь?
- "Да?" или "Нет?" - Конечно "Да!"
время занятий оговаривается индивидуально!
запись на курс обязательна!
(кнопка для связи через WhatsApp)или т. +7 903 903 38 40
КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ
ЛИШНИЙ ВЕС и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
(консультации, наглядные примеры, практические советы по питанию)
Получите ценную информацию о том, что: Пища - это топливо для жизни.
Индекс массы тела - это показатель вашего здоровья.
Узнайте и задумайтесь о том - Каков ваш ресурс жизнеспособности ?
- Месяц? Год? А что потом?
Узнайте и задумайтесь о том - Как лишний вес влияет на качество вашей жизни?
Получите ответ на вопрос - Как еда влияет на сознание? Почему вы мало кушаете и много набираете?
Узнайте всю #правду о калориях.
Найдите ответы на вопросы: Что вы будете делать с излишками калорий?
#Почему "не работают" диеты?
Получите подсказку: Как достичь баланса в питании?
Разработайте свою стратегию по нормализации веса.
Сделайте старт с расчетом на финиш.
Самомотивация - инструмент внутренней воли.
Научитесь делать сознательный выбор продуктов с высокой пищевой ценностью.
Превратите навязчивые привычки в сознательный процесс.
Знайте! - Путь изменения себя - это путь удовольствия!
"Разумно питаться, значит понять, какой вид топлива необходим вашему телу и снабжать его всем тем необходимым, чтобы оно функционировало наилучшим образом"
консультация и составления программы питания - 700р
запись на консультацию:
+7 903 903 38 40,
+7 913 942 02 91