Главная  Горячие новости и анонсы

Горячие новости и анонсы

IMG_20210524_110855_903 IMG_20210524_111645_646 IMG_20210524_111805_584
 
 
 
ТРИ  ПОЕЗДКИ  НА АЛТАЙ
ВЫБИРАЙ ЛЮБУЮ!

ОТПУСК СКОРО!

Приглашаем вас этим летом в увлекательные йога-путешествия на Алтай, в красавицу Белокуриху.
Вас ждет знакомство с  опытными мастерами йоги, специалистами по восточным практикам.

Мы разработали уникальные оздоровительные программы, в которых акцент сделан на поддержку женского здоровья, психоэмоциональную перезагрузку и оздоровление позвоночника.

Надеемся, что такие туры помогут вам отлично отдохнуть, восстановить силы, разобраться в себе, зарядиться положительной энергией, привезти с собой из поездки полезные знания и обрести новых друзей.

 

ПРОГРАММА ТУРОВ:

  • ХАТХА ЙОГА
  • МЕДИТАЦИЯ
  • ПРАНАЯМА
  • ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА
  • ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
  • МАСТЕР-КЛАССЫ
  • ПОЛЕЗНЫЕ СЕМИНАРЫ
  • ПОХОДЫ В ГОРЫ
  • МЕСТА СИЛЫ
 
Стоимость 9-ти дневного тура на одного человека (при 2-х местном размещении)  составляет:
  23900 рублей (с 01 июля)
 
в стоимость поездки включается: проезд туда-обратно (из  Новосибирска), проживание, комплекс услуг, заявленных в программе
 
Приглашаем в поездку вас и ваших друзей! 
Мы на связи: 
+7 903 903 38 40,+7 913 942 02 91 
 
Мы в соц.сетях:
vk.com/id63307188
Instagram.com/i.talya2010
 

 

 
ВНИМАНИЕ!
 
ВЕСЕННИЙ ВСЕОБЩИЙ ПРИЗЫВ!
 
Фитнес МАРАФОН
 

925uuKeeVXk

ЗОНА СТРОЙНОСТИ 

"ФитнесМарафон" двухмесячный проект для тех, кто решил начать меняться в лучшую сторону: стать гибче, быть активнее, сбросить лишнее, создать рельеф. 

Каждый год за неделю до наступления лета повторяется одна и та же история.
В надежде похудеть миллионы женщин по всему миру тренируются до изнеможения по 2-3 часа подряд. Чтобы избежать подобной участи и встретить сезон бикини в подобающей форме, предлагаем воспользоваться нашим фитнес-комплексом, благодаря которому вы сможете привести фигуру  порядок и стать королевой пляжа!
Сочетайте драгоценные упражнения из фитнес-плана с кардио нагрузкой и высокоэфективными растяжками, не забывайте следовать правилам питания и через пару месяцев вы сможете примерить купальник  на один или два размера меньше. 
От неухоженных, уставших и тусклых...
До энергичных, сияющих, утонченных ,нежных и успешных!
Предлагаем мобилизовать свои силы и начать подготовку к пляжному сезону!

 

Примите  участие в "ФитнесМарафоне" и встречайте сезон бикини в подобающей форме:

  • Специализированные  тренировки нового формата (от 3-х до 5-ти раз  в неделю)  
  • Список разрешенных продуктов на неделю
  • Ежедневный контроль рациона питания
  • Еженедельные замеры и фотофиксация результата
  • Ежемесячное тестирование внутреннего состояния организма
  • Мотивация лучших наставников и гарантированный результат!

 

ВАРИАНТ 1
(тренировки на стадионе):
Стоимость участия составляет 3000р (12 занятий в месяц)

 

ВАРИАНТ 2

(тренировки на стадионе и в фитнес-зале)

Стоимость участия составляет 6000р (20 тренировок в месяц)

тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
 
vk.com/id63307188
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
 
 

 
 
НОВИНКА!
 
"КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС"
СТРАТЕГИЯ УСПЕХА ДЛЯ КОМПАНИИ
 
IMG_20210627_195531_288
 
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС - это наиболее выгодная составляющая для успешного старта и/или развития  компании ( предпринимателей) ,  включает корпоративные программы с целью  повышения здоровья работников. 
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС - это коллектив сотрудников одной компании численностью от 5-ти человек. Заключаем договоры с юридическими лицами на  обслуживание сотрудников компании от 1 месяца до 1 года.

КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС  помогает компаниям выйти на принципиально новый уровень в вопросах управления персоналом.
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС - выгоден как для предпринимателей, так и для  работников.  И вот почему:
  • Занятия спортом укрепляют здоровье и повышают стрессоустойчивость персонала компании, способствуют большей сплоченности коллектива. Сниженное количество отгулов и больничных положительно влияют на производительность и приносит компании прибыль. Проведенные   исследования, на  которые ссылаются консалтинговые компании,  показали, что  в организациях, имеющих  включенный  в социальный пакет "корпоративный фитнес",   количество отгулов и больничных листов сократились на 30-40%.
  • Борется с главным врагом нашего времени - малоподвижностью, быстрой утомляемостью, спадом  активности и набором лишнего веса!
  • Работники благожелательно относятся к компании. У некоторых сотрудников нет средств  на посещение спортзала. Корпоративный фитнес поможет руководству  заслужить одобрение и лояльность среди персонала.
  • Преимущество компании  перед конкурентами. Включенный в соцпакет фитнес-зал позволяет привлечь ценных специалистов.
Мы предлагаем "Корпоративные абонементы " сроком от 1 месяца до 1 года с выбором широкого спектра фитнес-услуг (от утренних занятий и экспресс-тренировок до полноценных тренировок, уроков йоги, практик чистого дыхания и даже  медитаций),а также полезных консультаций на тему правильного питания, контроля веса,  развития  здоровых привычек. 
Кроме того,  для корпоративного знакомства предлагаем попробовать новые виды услуг, такие как :  "Недели здоровья" и "Программы Онлайн-тренировок".
Недели здоровья
Дадут старт вашей well-being программе, вовлекут всю команду, познакомят сотрудников с разными видами фитнеса, укрепят корпоративный дух.
Программы онлайн-тренировок
Это расписание под вас: 12 спортивных направлений, разные форматы (утренние зарядки, полноценные тренировки, медитации).
Мы создаем сообщество людей, придерживающихся здорового образа жизни, в том числе и в коллективах компаний,  с помощью комплексных , целенаправленных фитнес-программ, дающих прекрасный результат!
Наши клиенты любят нас, потому что наши технологии и вдумчивые методики позволяют коллективу стать сплоченнее и продуктивнее, снижая риск физических, физиологических  и эмоциональных заболеваний.

За 11 лет наставники ФК "И-Талия" накопили ценные знания и опыт по проведению вовлеченности людей  в здоровый образ жизни. Для нас фитнес - это не только физическая, но и воспитательная, образовательная, психологическая работа. Перевоспитать тело можно, сложнее перевоспитать мозг!
 
Instagram.com/i.talya2010
 
телефон для связи: +7 903 903 38 40

 


 

 
IMG_20210701_165413_983
 
Внимание!
 
 
Открыт набор в "Школу йоги и самопознания для начинающих"
 
Занятия проводятся по воскресеньям. Длительность занятия  -3 часа. Курс рассчитан на 12 часов.
Теоретические и практические дисциплины для обретения нелогичного опыта,единства, центрировния, развития самодисциплины и осознанности.
 
 
1 ступень,
 История возникновения йоги. Энергия. Сознание, Гуны. 8 ступеней йоги. Из чего  мы состоим? Асаны и пранаямы. Причина болезней. Инструменты самонастройки и домашние практики. 
 
стоимость курса составляет 7200р
 
тел. для справок: +7 903 903 38 40
 
 
 
 

 

 
НОВИНКА!
 
"BODY SCULPT" /"ЛИНИЯ БИКИНИ"
Сила, выносливость, гибкость.
 
S0427075      
  
Когда все стороны жизни - профессиональная, личная, физическая, духовная - находятся в равновесии, вы чувствуете ,что все в ваших руках. Гармония придает уверенности, поэтому так важно достичь ее и в занятиях спортом. Недостаточно быть только гибким, только стройным или только сильным. Все эти качества важны в совокупности, поскольку неразрывно связаны друг с другом. Мы разработали комплекс "BODY SCULPT"/"ЛИНИЯ БИКИНИ ", в котором гармонично сочетаются силовые, кардиоупражнения и йога.
В этом году отбросьте все сомнения по поводу выбора купальника! Заявляем без всякой лести: вы сможете позволить себе откровенный наряд! Осталась сущая безделица...заглянуть "на примерку" в фитнес зал  и....освоить наш #бикини-комплекс. Эта супер-программа позволит встретить #пляжный сезон во всеоружии! 
 
 
 Идет набор в группы и  на персональные тренировки, запись на занятие обязательна! 
 
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
 
vk.com/id63307188
 
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
 
 
 

 

НОВИНКА!
 
 
"ЗОЛОТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ"
ФИТНЕС ДЛЯ ЛЮДЕЙ
С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ!
 
альтернативный фитнес
(тренироваться можно как в зале, так и дома - онлайн)
 
IMG_20201019_155718_157
 
Мы предлагаем посильные тренировочные  программы для людей со слабым здоровьем и/или ослабленным иммунитетом  - мягкие практики, без ударных нагрузок на позвоночник и суставы.
  • В основе занятий  заложена система упражнений йоги, пилатеса,  цигун, лечебные упражнения на базе физиотерапии и остеопатии, а также комплекс оригинальных упражнений Body-ART. Систему упражнений объединяют позы, классическая техника дыхания, физические упражнения и релаксация.
  • Главным приоритетом тренировок является развитие человека, как функциональной целостности, достигая синергии в снижении физической и эмоциональной напряжённости.
  •  При выполнении упражнений тело тренируется как единое целое: вы двигаетесь осознанно и симметрично, все части тела сбалансированы. В результате развиваются общая сила и гибкость, становится доступной вся амплитуда движений суставов в сочетании с их полным контролем и стабилизацией, снимается напряжение, повышаются восстановительные способности организма,  формируется правильная осанка.
  • Тренироваться  так означает, что  включаются все звенья цепи: руки, мышцы центра (живот, спина), ноги. Это совершенно необходимо, ведь в жизни мы двигаемся как единый механизм, поэтому и в основе тренировок должен лежать тот же принцип. 
  • Вы  будете выполнять специально подобранные движения, которые обладают исцеляющей силой для души и для тела, и доступны в любом возрасте как  «новичкам», так и опытным поклонникам фитнеса.
 
 Идет набор в группы и  на #персональные тренировки, запись на занятие обязательна! 
 
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
 
vk.com/id63307188
 
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
 

 

 
НОВИНКА!
 
МУЖСКОЙ ФИТНЕС
 
 
 
BqxhAqb8Hfg
 
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН, в том числе
ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС, "ПИВНОЙ ЖИВОТ", ДРЯБЛЫЕ МЫШЦЫ, ТУГОПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ
 
 
 

Впервые в нашем клубе "МУЖСКОЙ ФИТНЕС"!


Прокачивать мышцы, развивать выносливость, сжигать лишнее, развивать гибкость - всего этого можно добиться не только в тренажёрном зале, но и в нашем фитнес - клубе с лучшими наставниками!
Приглашаем Вас на "умные" тренировки для построения сильной, гармоничной , подтянутой композиции тела.

Вашему вниманию предлагаются:
"Табата" - высокоинтенсивный интервальный тренинг, преимуществом которого является эффект "дожига" (организм будет активно сжигать жир еще в течение 48 часов после тренировки, благодаря чему Вы существенно ускорите процесс избавления от лишнего веса).


"Сушка тела" - фитнес-программа, сочетающая силовые и кардионагрузки, подстегнет метаболизм, ускорит расход калорий, уменьшит время достижения результата.

"Гибкая сила" - специальные тренировки с "разглаживающим эффектом" изнутри, помогают не только обновить состояние тела, но и защитить его от воздействий агрессивной среды мегаполиса. Занятия способствуют выведению токсинов, глубоко очищают организм, преображают человека, обеспечивают достойный, естественный и быстрый уход за телом.


"PUMP -интервальные  тренировки" - "умные" спутники Вашего здоровья. Программы, приводящие к отрицательному энергетическому балансу и шаг за шагом сокращающие жировую прослойку без потери мышечной массы!

А также : 
атлетические тренировки с мини-штангой, тренировки на баланс для развития глубокой мускулатура тела..
Это и многое другое мы готовы предоставить Вашему вниманию.

Приглашаем на занятия:
  • понедельник в 21ч
  • среда в 21ч

 

 
 Идет набор в группы и  на #персональные тренировки, запись на занятие обязательна! 
 
тел. +7 913 942 02 91,
тел. +7 903 903 38 40
 
vk.com/id63307188
 
еще больше фото и видео:
Instagram.com/i.talya2010
 
 

 

Приглашаем!

Активный отдых. Отпуск по фигуре

Путешествие на АЛТАЙ

Авторские поездки
 
Горный курорт Белокуриха - идеальное место для  каникул и активного отдыха. Пышные хвойные леса, ароматы горных трав, чистейший воздух, комфортная погода, низкие цены и все это в "шаговой доступности" от Новосибирска.  Мы бываем в Белокурихе минимум два-три раза в год, потому что, на наш взгляд, Белокуриха - это одно из интересных, ярких, красивых и вкусных мест, что есть у России.  В наших путешествиях  мы ежедневно куда-то перемещаемся. Активный отдых - это несложные спортивные походы для тех, кто готов покряхтеть, это тренировки на свежем воздухе,  это потрясающий эффект расхода калорий, это масса возможностей подтянуть тело, обеспечить видимые результаты и обрести внутреннюю гармонию, это насыщенная, нетривиальная, культурная программа, а в целом - это  отдых,  организованный с "душой". Наши путешественники -это те, кто полежав на пляже курорта "все включено" вдруг понял, что чего-то не хватает и начал путешествовать самостоятельно.

 


 

 
 "ДХЬЯНА - ВОЛШЕБНЫЕ  М Е Д И Т А Ц И И"
 
IMG_20210701_165413_983
 
60 часов теории и практики
время занятий оговаривается персонально
 
 
Никогда еще ни одно поколение людей не знало такого комфорта,каким мы наслаждаемся сегодня. И все же огромное количество людей живет в состоянии тревоги и депрессии. Кто-то страдает из-за своих неудач,но, как ни парадоксально, многие страдают из-за последствий своего успеха. Кто-то мучается из-за ограничений, а кто-то -из-за свободы. Наше неуклонное стремление к благополучию уже поставило природу на грань разрушения.
 
Нам не достает человеческой осознанности. Если бы люди перестали создавать препятствия на пути к счастью, все остальное решилось бы само собой.
 
Радость -редкий гость в жизни большинства людей. Сделать ее вашим постоянным спутником -задача этого курса. Медитативные практики могут стать дверью в мир радостно-восторженного состояния, достижения наилучших результатов и  процветания сверх наших самых смелых ожиданий! 
 
Эти практики предназначены для эволюции человеческого разума, для развития человеческого сознания, а не просто качеств тела и ума!
 
Качество жизни всегда определяется тем, как вы ее воспринимаете, а не тем, что она вам предлагает. Крийя - внутреннее действие, процесс, который вас освобождает.
 
Откройте для себя волшебство медитации, пройдите обучение, чтобы родиться заново в новом измерении.
 
 

справки по тел. + 7 903 903 38 40

 


 
13066
 
Многие программы снижения веса приводят к разочарованиям только потому,что люди думают,будто достаточно придерживаться диеты и выполнять определенный набор упражнений.
Человек затрачивает огромные усилия,чтобы изменить себя, но в результате лишь выводит свой организм из равновесия. Секрет  в том, чтобы поменять отношение к еде, фитнесу и здоровью в целом.
Давайте вместе научимся правильно питаться и заниматься вне зависимости от того, как складывается день.
Изменения в сознании проложат путь переменам. А начать такую работу над собой вам поможет наш план действий. Мы подскажем что делать на тренировках, как выбирать продукты и как "реформировать" мышление.
 
 
"ФИТНЕС -МАРАФОН"
выгоды и преимущества:

Фитнес-марафон это:

  • 30 дней  эффективных целевых тренировок для создания красивой композиции тела (на стадионе и в фитнес-зале), бег за пределами коврика и упражнения,выполняемые на уличных тренажерах 
  • преобразование себя внешне и внутренне, проверка на прочность  
  • консультации по сбалансированному питанию, подсчету калорий, осознанный выбор полезных продуктов и замена  "пищевого мусора", вкусной, но не калорийной  пищей   
  • развитие хорошей привычки питаться правильно и много двигаться для того,чтобы жить и радоваться!
  • рекомендации от лучших наставников  
  • еженедельные регистрации статистических данных с весов-анализаторов о здоровье клиента ( информация о весе, проценте жира, воды, костной и мышечной массы, калорийности), помогающие получить полную картину о привычках клиента и побуждающие его тренироваться более упорно 
 
Нет волшебных таблеток для похудения, есть правильная физическая работа,
грамотное питание, дисциплина, настойчивость и терпение
 
 
Успех наших клиентов превыше всего!
Приходите на Марафон и ...чудесных Вам превращений!
 
примечание: фотографии первых счастливых участниц
"Фитнес -марафона"
 
смотрите в разделе "ФОТОГАЛЕРЕЯ (о жизни клуба)"
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
КУНДАЛИНИ ЙОГА
 
ЧТО ТОРМОЗИТ МОЮ ЖИЗНЬ? СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ 
 
IMG_20210701_162947_041
 
(персональные занятия, курс - 48 часов теории и практики)
 
Курс самопознания и самореализации для тех, кто готов к внутренней трансформации и невероятному росту. Для тех, кто ждет перемен, новой волны энергии и вдохновения. Для тех, кто интересуется энерго-анатомией и хочет достичь успеха в жизни. Для тех, кто желает знать - что держит и тянет нас назад. Для тех, кто хочет понять - как применять навыки йоги в семье, в работе, в творческих проектах и в отношениях. Специальные дыхательные и энергетические практики для достижения внутреннего состояния умиротворения. 
 
время занятий оговаривается индивидуально!
запись  на курс обязательна!
 
 
  +7 903 903 38 40
 
 

 

 
 
 
ХАТХА ЙОГА 
 
КЛЮЧИ ОТ ЖИЗНИ В РАВНОВЕСИИ - ВНУТРИ ТЕБЯ
 
IMG_20210701_174357_155
 
(персональные занятия, курс - 40 часов теории и практики).  

Саморазвитие - это возможность взглянуть на привычные вещи по-новому.  Йога  предоставляет инструменты для самогармонизации. Вы получаете знания и технологии для настройки  своего тела, разума и энергий, приобретаете умение находится в идеальном равновесии с собой и окружающим миром, тем самым сохраняя свое физическое и психическое здоровье. 

Теоретические и практические знания по йоге - это инструменты самопомощи для исследования своей внутренней природы, с тем, чтобы понять саму механику жизни, достичь больших успехов во внешнем мире и большей свободы внутри себя! Чтобы понять причину  своих страданий. Научится выходить за рамки разума и логики. Принимая позы (асаны) вы управляете своим сознанием и меняете геометрию тела. Научитесь думать так, как не думают другие. Научитесь видеть то,что другие не видят.

Если вы думаете иначе - вы будете поступать иначе?

- "Да?" или "Нет?" - Конечно "Да!"

Если вы будете поступать иначе - изменится ли ваша жизнь?

- "Да?" или "Нет?" - Конечно "Да!"

 

время занятий оговаривается индивидуально!
запись на курс  обязательна!
043018_057404245432 (кнопка для связи через WhatsApp)
или  т. +7 903 903 38 40
 

 

 
 
КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ
 
 ЛИШНИЙ ВЕС и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
(консультации, наглядные примеры, практические советы по питанию)  
 
 
Получите ценную информацию о  том, что: Пища  - это топливо для жизни.
Индекс массы тела -  это показатель вашего здоровья.
Узнайте и задумайтесь о том - Каков ваш ресурс жизнеспособности ?
- Месяц? Год? А что потом?
Узнайте и задумайтесь о том - Как лишний вес влияет на качество вашей жизни? 
Получите ответ на вопрос - Как еда влияет на сознание? Почему вы мало кушаете и много набираете? 
Узнайте всю #правду о калориях.
Найдите ответы на вопросы: Что вы будете делать с излишками калорий?
#Почему "не работают" диеты?
Получите  подсказку:  Как достичь баланса в питании?
Разработайте свою стратегию по нормализации  веса.
Сделайте старт с расчетом на финиш.
Самомотивация - инструмент внутренней воли.
 Научитесь делать сознательный выбор  продуктов с высокой пищевой ценностью.
Превратите навязчивые привычки в сознательный процесс.
Знайте! - Путь изменения себя - это путь удовольствия!
 
 "Разумно питаться, значит понять, какой вид топлива необходим вашему телу и снабжать его всем тем необходимым, чтобы оно функционировало наилучшим образом" 
 
консультация и составления программы питания  - 700р
запись на консультацию: 
 +7 903 903 38 40,
 +7 913 942 02 91