+ 8-903-903-38-40
Адрес: г.Новосибирск,
ул. Новая Заря, 2а, 5-й этаж
Главная 
Горячие новости и анонсы
Горячие новости и анонсыГорячие новости и анонсы
ВЕСЕННИЙ ПОДЪЕМ!
"ФитнесГонка/12 недель"
#ЗОНА СТРОЙНОСТИ
"ФитнесГонка" для тех,кто решил начать меняться в лучшую сторону:
стать стройнее, выносливее, спортивнее, красивее.
Прими участие в "ФитнесГонке" и получи тело мечты:
- Групповые тренировки нового формата 4-5 раз в неделю
- Составление индивидуального плана питания
- Список разрешенных продуктов на неделю
- Ежедневный контроль рациона питания
- Еженедельные замеры и фото-фиксация
- Ежемесячное тестирование внутреннего состояния организма
- Групповая мотивация и гарантированный результат!
Приятные бонусы: фото-сессия от профессионала, мастер-класс по дневному макияжу, лекция на тему "Еда как топливо для жизни", чайная церемония.
ПИШИ! ЗВОНИ! ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!
ЗАПИСЫВАЙСЯ!
телефон: +7 903 903 38 40
************
Приглашаем! Путешествие на АЛТАЙ
Авторские поездки
Горный курорт Белокуриха - идеальное место для каникул и активного отдыха. Пышные хвойные леса, ароматы горных трав, чистейший воздух, комфортная погода, низкие цены и все это в "шаговой доступности" от Новосибирска. Мы бываем в Белокурихе минимум два-три раза в год, потому что, на наш взгляд, Белокуриха - это одно из интересных, ярких, красивых и вкусных мест, что есть у России. В наших путешествиях мы ежедневно куда-то перемещаемся. #Активный отдых -это несложные спортивные походы для тех, кто готов покряхтеть, это #тренировки на свежем воздухе, это потрясающий эффект расхода калорий, это масса возможностей подтянуть тело, обеспечить видимые результаты и обрести внутреннюю гармонию, это насыщенная, нетривиальная, культурная программа, а в целом - это отдых организованный с "душой". Наши путешественники -это те, кто полежав на пляже курорта "все включено" вдруг понял,что чего-то не хватает и начал путешествовать самостоятельно.
Фитнес/йога-тур
г. Белокуриха (Алтай)
с 30 апреля по 06 мая 2020г
6 дней/5 ночей
Стоимость поездки составляет: 13500р
в стоимость поездки входит:
трансфер туда-обратно (поезд+автобус), проживание в арендуемых благоустроенных квартирах, фитнес-тренировки, практики йоги и медитации, чайные церемонии, пешие прогулки и походы в горы, культурная программа.
Подробности уточняйте по телефонам:
+7 903 903 38 40,
+7 913 942 02 91
Приглашаем! Путешествие на АЛТАЙ
в ИЮЛЕ
Фитнес/йога-тур
г. Белокуриха (Алтай)
с 04.07.2020-12.07.2020
9 дней/8 ночей
стоимость поездки составляет 18600р
в стоимость поездки входит:
трансфер туда-обратно (поезд+автобус), проживание в арендуемых благоустроенных квартирах, фитнес-тренировки, практики йоги и медитации, чайные церемонии, пешие прогулки и походы в горы, культурная программа.
Подробности уточняйте по телефонам:
+7 903 903 38 40,
+7 913 942 02 91
подробности уточняются по телефону: +7 903 903 38 40
********************
Приглашаем! Путешествие на ГОРНЫЙ АЛТАЙ
в АВГУСТЕ
Фитнес/йога-тур
г. Манжерок (Горный Алтай)
с 10.08.2020 - 15.08.2020
6 дней/5 ночей
стоимость тура составляет 27500р
в стоимость тура входит:
трансфер туда-обратно (автобус), проживание в отеле "парк-отель Манжерок", фитнес-тренировки, практики йоги и медитации, персональные занятия, пешие прогулки и походы в горы, культурная программа.
Подробности уточняйте по телефонам:
+7 903 903 38 40,
+7 913 942 02 91
Внимание!
НОВИНКА!
в расписании уже с 1 марта!
EUFORIA - Самая насыщенная нетривиальная программа. Занятия с элементами восточных традиций, направленных не только на физическое развитие и укрепления тела, но и на энергетическое восстановление организма, избавление от стресса и негативных мыслей. Объединяет в себе популярные современные направления body балета и iron system. Комбинация динамики, ритмов и медитации дает потрясающий эффект расхода энергии, обеспечивая видимые результаты, безупречный внешний вид , внутреннюю гармонию и замедляя процессы старения организма.*********
"ДХЬЯНА - #ВОЛШЕБНЫЕ М Е Д И Т А Ц И И"
60 часов теории и практики
время занятий оговаривается персонально
Никогда еще ни одно поколение людей не знало такого комфорта,каким мы наслаждаемся сегодня. И все же огромное количество людей живет в состоянии тревоги и депрессии. Кто-то страдает из-за своих неудач,но, как ни парадоксально, многие страдают из-за последствий своего успеха. Кто-то мучается из-за ограничений, а кто-то -из-за свободы. Наше неуклонное стремление к благополучию уже поставило природу на грань разрушения.
Нам не достает человеческой осознанности. Если бы люди перестали создавать препятствия на пути к счастью, все остальное решилось бы само собой.
Радость -редкий гость в жизни большинства людей. Сделать ее вашим постоянным спутником -задача этого курса. Медитативные практики могут стать дверью в мир радостно-восторженного состояния, достижения наилучших результатов и процветания сверх наших самых смелых ожиданий!
Эти практики предназначены для эволюции человеческого разума, для развития человеческого сознания, а не просто качеств тела и ума!
Качество жизни всегда определяется тем, как вы ее воспринимаете, а не тем, что она вам предлагает..Крийя - внутреннее действие, процесс, который вас освобождает.
Откройте для себя волшебство медитации, пройдите обучение,чтобы родиться заново в новом измерении.
справки по тел. + 7 903 903 38 40
НОВЫЙ ВИД РАСТЯЖКИ
уже в расписании
#Athletic stretch
НОВЫЙ ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ
#ТАБАТА
уже в расписании!
***************
Многие программы снижения веса приводят к разочарованиям только потому,что люди думают,будто достаточно придерживаться диеты и выполнять определенный набор упражнений.
Человек затрачивает огромные усилия,чтобы изменить себя, но в результате лишь выводит свой организм из равновесия. Секрет в том, чтобы поменять отношение к еде, фитнесу и здоровью в целом.
Давайте вместе научимся правильно питаться и заниматься вне зависимости от того, как складывается день.
Изменения в сознании проложат путь переменам. А начать такую работу над собой вам поможет наш план действий. Мы подскажем что делать на тренировках, как выбирать продукты и как "реформировать" мышление.
выгоды и преимущества:
- #Фитнес-марафон" это:
- 30 дней эффективных целевых тренировок для создания красивой композиции тела (на стадионе и в фитнес-зале), бег за пределами коврика и упражнения,выполняемые на уличных тренажерах
- преобразование себя внешне и внутренне, проверка на прочность
- консультации по сбалансированному питанию, подсчету калорий, осознанный выбор полезных продуктов и замена "пищевого мусора", вкусной, но не калорийной пищей
- развитие хорошей привычки питаться правильно и много двигаться для того,чтобы жить и радоваться!
- рекомендации от лучших наставников
- еженедельные регистрации статистических данных с весов-анализаторов о здоровье клиента ( информация о весе, проценте жира, воды, костной и мышечной массы, калорийности), помогающие получить полную картину о привычках клиента и побуждающие его тренироваться более упорно
Нет волшебных таблеток для похудения, есть правильная физическая работа,
грамотное питание, дисциплина, настойчивость и терпение
ЭТО ЛЕГЧЕ,ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ!
Успех наших клиентов превыше всего!
Приходите на Марафон и ....чудесных Вам превращений!
(примечание: фотографии первых счастливых участниц "Фитнес -марафона"
смотрите в разделе "ФОТОГАЛЕРЕЯ (о жизни клуба)"
**********************
Заокеанская новинка
"умная" тренировка "HOT IRON"
Жиросжигание - 24 часа в сутки
уже в расписании!
#IRON SYSTEMtm - Самая рейтинговая групповая программа тренировок с мини - штангами разработана в Германии в 1997 году и успешно работает в сотнях клубов по всему миру. IRON SYSTEMtm – это программа, приводящая к отрицательному энергетическому балансу и шаг за шагом сокращающая жировую прослойку. Шедевр в мире фитнеса!
#HOT IRON - Атлетическая тренировка для безупречного результата с мини-штангой, идеальное решение для замены тренажерному залу. Специально разработанные комплексы упражнений для мужчин и женщин с различным уровнем подготовки. Подходит тем, кто хочет добиться ощутимых результатов в борьбе с лишним весом.
Эффект тренировки:
- сжигает излишки подкожного жира
- выравнивает поверхность кожи
- «разбивает» проблемные зоны
- увеличивает упругость мышц
- повышает тонус
- делает тело красивым и здоровым.
IRON SYSTEMtm - это не маркетинговая «утка», это высокое немецкое качество по доступной цене. Эффективность научно доказана – спортивная наука вместо волшебных сказок!
Попробуйте новый HOT IRON вместе с лучшими наставниками клуба!
Запишитесь на пробное занятие 
8 903 903 38 40, 8 913 942 02 91
8 903 903 38 40, 8 913 942 02 91и приходите на тренировку.
Более подробную информацию о новой тренировочной программе HOT IRON
читайте в разделе "ВИДЫ ТРЕНИРОВОК"
***********************
#КУНДАЛИНИ ЙОГА
ЧТО ТОРМОЗИТ МОЮ ЖИЗНЬ? СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ
(персональные занятия ,курс - 48 часов теории и практики)
Курс самопознания и самореализации для тех, кто готов к внутренней трансформации и невероятному росту. Для тех, кто ждет перемен, новой волны энергии и вдохновения. Для тех, кто интересуется энерго-анатомией и хочет достичь успеха в жизни. Для тех, кто желает знать - что держит и тянет нас назад. Для тех, кто хочет понять - как применять навыки йоги в семье, в работе, в творческих проектах и в отношениях. Специальные дыхательные и энергетические практики для достижения внутреннего состояния умиротворения.
время занятий оговаривается индивидуально!
запись на курс обязательна!
8 903 903 38 40****************************************************************************
#ХАТХА ЙОГА
КЛЮЧИ ОТ ЖИЗНИ В РАВНОВЕСИИ - ВНУТРИ ТЕБЯ
Хатха йога - 1-я ступень
(персональные занятия, курс -60 часов теории и практики).
Саморазвитие - это возможность взглянуть на привычные вещи по-новому. Йога предоставляет инструменты для самогармонизации. Вы получаете знания и технологии для настройки своего тела, разума и энергий, приобретаете умение находится в идеальном равновесии с собой и окружающим миром, тем самым сохраняя свое физическое и психическое здоровье.
Теоретические и практические знания по йоге - это инструменты самопомощи для исследования своей внутренней природы, с тем, чтобы понять саму механику жизни, достичь больших успехов во внешнем мире и большей свободы внутри себя! Чтобы понять причину своих страданий. Научится выходить за рамки разума и логики. Принимая позы (асаны) вы управляете своим сознанием и меняете геометрию тела. Научитесь думать так, как не думают другие. Научитесь видеть то,что другие не видят.
Если вы думаете иначе - вы будете поступать иначе?
- "Да?" или "Нет?" - Конечно "Да!"
Если вы будете поступать иначе - изменится ли ваша жизнь?
- "Да?" или "Нет?" -Конечно "Да!"
время занятий оговаривается индивидуально!
запись на курс обязательна!
(кнопка для связи через WhatSapp)или т. 8 903 903 38 40
*************************************************************************************
#КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ
ЛИШНИЙ ВЕС и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
(консультации, наглядные примеры, практические советы по питанию)
Получите ценную информацию о том, что: Пища - это топливо для жизни.
Индекс массы тела - это показатель вашего здоровья.
Узнайте и задумайтесь о том - Каков ваш ресурс жизнеспособности ?
- Месяц? Год? А что потом?
Узнайте и задумайтесь о том - Как лишний вес влияет на качество вашей жизни?
Получите ответ на вопрос - Как еда влияет на сознание? Почему вы мало кушаете и много набираете?
Узнайте всю #правду о калориях.
Найдите ответы на вопросы: Что вы будете делать с излишками калорий?
#Почему "не работают" диеты?
Получите подсказку: Как достичь баланса в питании?
Разработайте свою стратегию по нормализации веса.
Сделайте старт с расчетом на финиш.
Самомотивация - инструмент внутренней воли.
Научитесь делать сознательный выбор продуктов с высокой пищевой ценностью.
Превратите навязчивые привычки в сознательный процесс.
Знайте! - Путь изменения себя - это путь удовольствия!
"Разумно питаться, значит понять, какой вид топлива необходим вашему телу и снабжать его всем тем необходимым, чтобы оно функционировало наилучшим образом"
консультация и составления программы питания - 700р
запись на консультацию:
8 903 903 38 40, 8 913 942 02 91
*********************************************************************
ФИТНЕС УТРОМ
ФИТНЕС ПО УТРАМ - по доступной цене!
по просьбам клиентов введены дополнительные занятия утром, время занятий:
понедельник: с 08:00-09:00 ГИБКАЯ СИЛА
среда: с 08:00-09:00 ГИБКАЯ СИЛА
пятница: с 08:00-09:00 ГИБКАЯ СИЛА
К нашим программам можно присоединиться в любое время!
Стоимость участия 1500 рублей в месяц.
Информация о работе группы выдается по :
8 903 903 38 40, 8 913 942 01 91
********************************************
*****
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ!
ФИТНЕС ДЛЯ ЮНИОРОВ
принимаем девочек и мальчиков 10-13 лет
Цель занятий: #Гармоничное развитие детей. Приоритетное направление : Здоровье позвоночника - основы жизни. Гибкость и правильная осанка. Эмоциональная стабильность, медитация и чувство внутреннего покоя. Обретение навыков равновесия и здоровье стопы. Атлетическое направление: Сила и выносливость. Координация и концентрация. Контроль веса. Дополнительно: Навыки успеха, чувство уверенности, избавление от болей, страхов, самодисциплина, дружелюбие, достижение целей, чувство товарищества.
-
ВНИМАНИЕ!
-
Ведется запись желающих заниматься в группе!
-
Время занятий уточняется по телефонам:
-
8 913 942 02 91,
-
8 903 903 38 40
***************************************************
Приглашаем в группу!
"ФИТНЕС #ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА"
-
девиз группы: "Я-сильнее времени!"
-
Молодо все, что гнется. Поддержать тонус и эластичность мышц помогут упражнения на гибкость. Йога и пилатес - лучший выбор для тех, кому за 50-лет. Несложный сбалансированный комплекс упражнений, воздействующий на все тело и дающий практикующемуся жизненную силу, сияние телу и ясность уму.
- 6 способов повернуть часы вспять:
- Аэробная нагрузка - укрепляет сердце и легкие, снижает риск ожирения и ряда серьезных заболеваний, способствует укреплению костей.
- Сохранение баланса - развивает способность удерживать равновесие, уменьшая риск падений и травм
- Работа мышц-стабилизаторов - помогает поддерживать позвоночник.
- Упражнения на растяжку - улучшают подвижность суставов, уменьшают боли.
- Укрепление осанки -способствует уменьшению боли в шее и спине, придает сил.
- Силовые упражнения - помогают уменьшить потерю мышечной ткани, что в свою очередь, уберегает от возрастного набора жировой массы, сохраняет прежнюю силу и укрепляет кости.
- В результате систематических занятий улучшается структура мускул. Укрепляются мышцы живота и налаживается работа пищеварительной системы, массируются внутренние органы, улучшается сердечная деятельность, увеличивается приток крови к конечностям. Благодаря воздействию упражнений на спинной мозг укрепляется нервная система. Улучшается память. Уменьшаются умственные беспокойства. Нормализуется психоэмоциональное состояние в целом.
-
-
Важными составляющими программ являютсяпринципы надёжности, простота, доступность,снижение риска травматизма.Помните! Главной причиной старения является уменьшение физической активности.
-
-
-
ВНИМАНИЕ!
-
Ведется запись желающих присоединиться к группе!
-
Стоимость участия 1500 рублей в месяц.
-
Занятия уже проводятся, присоединяйтесь!
-
8 913 942 02 91,
-
8 903 903 38 40
-
*******************************************
-
-