Главная  Расписание тренировок

Расписание тренировок

 
ВНИМАНИЕ!
изменения в расписании с 14 января!
 
 
 
 
 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ     с  14-го января 2019г

                    

ПОНЕДЕЛЬ-

НИК

08:00
ГИБКАЯ СИЛА  
(комплексная очистка, восстановление и подтяжка фигуры) 
 
    ааааааааааа 
15:00
ГИБКАЯ  СИЛА
(комплексная очистка, восстановление и подтяжка фигуры)

 

 

18:00
ХАТХА ЙОГА
(абсолютный баланс  тела,ума, души)
19:00
ЗОЛОТЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ
(жиросжигатель)
20:10
HOT IRON
с мини-штангами  
(жиросжигатель)

 ВТОРНИК

 
 
 
 
16:00 
 VIP
 

 

17:00
(45 мин)
ФИТНЕС ДЛЯ ЮНИОРОВ
11-14 лет
(правильные движения -основы здоровой жизни)
17:45
(45 мин)
ФИТНЕС ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
(антивозрастное решение)

 

18:30
СУШКА ТЕЛА+ABS FITNES
(жиросжигатель)

 

19:30-21:30   
персональное время

 

СРЕДА

08:00
ГИБКАЯ СИЛА
(комплексная очистка, восстановление и подтяжка фигуры) 

 

 

 
 
15:00
HOT IRON
с мини-штангами
(жиросжигатель)

 

18:00
ГИБКАЯ  СИЛА
(комплексная очистка, восстановление и подтяжка фигуры
19:00
SHAPE 3 в 1
(интервальная тренировка)
(жиросжигатель)
 
 
20:00
ХАТХА ЙОГА
(абсолютный баланс  тела,ума, души)
21:00  
 ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
(глубокое расслабление, очистительная йога)
 

ЧЕТВЕРГ

 
 
 
 
15:30 
 VIP
 
16:30
 (45 мин)
ФИТНЕС ДЛЯ ЮНИОРОВ
11-14 лет
(правильные движения -основы здоровой жизни)
17:15
(45 мин)
ФИТНЕС ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
(антивозрастное решение)
18:00 
КПП ЙОГА
(вытяжение,
укрепление, расслабление 
позвоночника)
19:00 
BODY PUMP
(АТЛЕТИКА)
(чудо-набор, экспресс-подтяжка)
20:10 
HOT IRON
с мини-штангами
(жиросжигатель) 

ПЯТНИЦА

08:00
ГИБКАЯ СИЛА
(комплексная очистка, восстановление и подтяжка фигуры) 
   
14:00
КПП ЙОГА
(вытяжение,
укрепление, расслабление 
позвоночника)
 
 
18:30
 ГИБКАЯ СИЛА
(комплексная очистка, восстановление и подтяжка фигуры)
19:30-21:30   
персональное время

 

СУББОТА

 

08:00  NEW!
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
(саморазвитие),
только по записи!
 
10:00 
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
(глубокое расслабление, очистительная йога)
11:00
ПИЛАТЕС +
ABS FITNES
(гибкость+сила+пресс)
 
 

 

 

 

 

 

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

08:00
ХАТХА-ЙОГА
(саморазвитие), только по записи!
10:00 
КПП ЙОГА 
(вытяжение,
укрепление, расслабление 
позвоночника)
11:00 
BODY PUMP
(АТЛЕТИКА)
(чудо-набор, экспресс-подтяжка)
 
   
 
Групповые занятия проводятся при наличии 2-х и более человек!
Утренние часы занятий дешевле!
Стоимость абонемента на утренние часы = 1500р (8 занятий в месяц)

 

043018_057404245432 (кнопка для связи через WhatSapp)
 
 
 

 

 

 

 

 

ВТОРНИК С 18-19Ч

(((*11:0