+ 8-903-903-38-40
Адрес: г.Новосибирск,
ул. Новая Заря, 2а, 5-й этаж
Главная 
Расписание тренировок
Расписание тренировокРасписание тренировок
|
|
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ на декабрь с 9-го января!
|
|||||||||||
|
ПОНЕДЕЛЬ-
НИК
|
08:00
ГИБКАЯ СИЛА
программа с «разглаживающим» изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз осторожно, растягивающих мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
|
|
15:00
ATHLETIC STRETCH
(растяжка)
|
|
|
18:00
КПП ЙОГА
(корректный подход к позвоночнику, устранение ригидности телодвижений,восполнение энергии, выведение токсинов,омоложение организма)
|
19:00
(АТЛЕТИКА)
BODY PUMP
(чудо-набор упражнений, экспресс-подтяжка фигуры)
|
20:10
HOT IRON
с мини-штангами
(система быстрого построения красивого тела за счет увеличения скорости обмена веществ и снижения веса)
|
||||
|
ВТОРНИК |
|
|
|
17:30
ЙОГА- МЕДИТАЦИЯ -КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
|
18:30
СУШКА ТЕЛА+ABS
(жиросжигатель, высоко затратная тренировка, работа с проблемными зонами,обретение стройности)
|
19:30-21:30
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
|
||||||
|
СРЕДА |
08:00
ГИБКАЯ СИЛА
программа с «разглаживающим» изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз осторожно, растягивающих мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
|
|
14:30
ПИЛАТЕС+ABS FITNES
(глубокий стретчинг, работа с внутренними энергиями, высоко- затратная тренировка для плоского живота)
|
|
18:00
ГИБКАЯ СИЛА
программа с «разглаживающим» изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз осторожно, растягивающих мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
|
19:00
HOT IRON
с мини-штангами
(система быстрого построения красивого тела за счет увеличения скорости обмена веществ и снижения веса)
|
20:00
ХАТХА ЙОГА
(абсолютный баланс энергий - "разумное тело", концентрация и сосредоточенность, устранение перегрузок позвоночника, обретение внутренней свободы)
|
21:00
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
|
|
|||
|
ЧЕТВЕРГ |
|
|
VIP (персональная тренировка)
я -основы здоровой жизни)
|
17:15
ФИТНЕС ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА (60+)
хорошо сбалансированная тренировка, учитывающая физические способности аудитории.
О
|
18:00
КПП ЙОГА
(корректный подход к позвоночнику, устранение ригидности телодвижений,восполнение энергии, выведение токсинов,омоложение организма)
|
19:00
(АТЛЕТИКА)
BODY PUMP
(чудо-набор упражнений, экспресс-подтяжка фигуры )
|
20:10
HOT IRON
с мини-штангами
(система быстрого построения красивого тела за счет увеличения скорости обмена веществ и снижения веса)
|
|||||
|
ПЯТНИЦА |
08:00
ГИБКАЯ СИЛА
программа с «разглаживающим» изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз осторожно, растягивающих мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
00 \ ГИБКАЯ СИЛА |
|
14:00
HOT IRON
|
|
17:00 - 18:30
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
|
18:30
ГИБКАЯ СИЛА
программа с «разглаживающим» изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз осторожно, растягивающих мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
|
19:30-21:30
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
|
|
||||
|
СУББОТА
|
|
10:00
КПП ЙОГА
(корректный подход к позвоночнику, устранение ригидности телодвижений,восполнение энергии, глубокое расслабление, выведение токсинов,омоложение организма)
|
11:00
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
|
12:00
ТАБАТА
(жиросжигающая тренировка для коррекции проблемных зон и снижения веса)
|
|
|
|
|||||
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|
11:00
ПИЛАТЕС
|
12:00
ATHLETIC STRETCH
(растяжка)
|
|
||||||||
Групповые занятия проводятся при наличии 2-х и более человек!
Утренние часы занятий дешевле!
Стоимость абонемента на утренние часы = 1500р (8 занятий в месяц)
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
к миру фитнеса в "И-Талии": 
i.talya2010,
i.talya2010,
vk.com/id63307188, vk.com/club52503933Вы можете связаться с нами ежедневно с 12:00- 21:00:
+7 (913) 942 02 91, +7 (903) 903 38 40
i-talya2010@yandex.ruДавайте вместе создавать красивую композицию тела!
Присоединяйтесь!
Станьте частью фитнеса!
ВТОРНИК С 18-19Ч
(((*11:0