Главная  Расписание тренировок

Расписание тренировок

 
 

 

ЗАНИМАТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС depositphotos_69302553-stock-illustration-vector-illustration-of-red-sneakers

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ  на  НОЯБРЬ

                    

ПОНЕДЕЛЬ-

НИК

08:00
ГИБКАЯ СИЛА 
программа  с  «разглаживающим»   изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз  осторожно, растягивающих  мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
09:00
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
 
15:00 
ATHLETIC STRETCH  
(растяжка)
 

 

18:00
 КПП ЙОГА
(корректный подход к позвоночнику, устранение  ригидности телодвижений,восполнение энергии, выведение токсинов,омоложение организма)
 
19:00
(АТЛЕТИКА)
BODY PUMP
(чудо-набор упражнений, экспресс-подтяжка фигуры)
 
20:10
HOT IRON
с мини-штангами  
(система быстрого построения красивого тела за счет  увеличения скорости  обмена веществ и снижения веса) 

 ВТОРНИК

 
 
 
   
 
17:30
ФИТНЕС ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА 
(60+) 
хорошо сбалансированная тренировка, учитывающая физические способности аудитории.
18:30
СУШКА ТЕЛА+ABS 
(жиросжигатель, высоко затратная тренировка,  работа с проблемными зонами,обретение стройности)

 

19:30-21:30
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
 
 

СРЕДА

08:00
 ГИБКАЯ СИЛА 
программа  с  «разглаживающим»   изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз  осторожно, растягивающих  мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
 

 

 
15:00
ПИЛАТЕС+ABS FITNES
(глубокий стретчинг, работа с внутренними энергиями, высоко- затратная тренировка для плоского живота)
 

 

18:00
ГИБКАЯ  СИЛА
программа  с  «разглаживающим»   изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз  осторожно, растягивающих  мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
19:00
HOT IRON
с мини-штангами 
(система быстрого построения красивого тела за счет  увеличения скорости  обмена веществ и снижения веса) 
 
 
20:00
ХАТХА ЙОГА
(абсолютный баланс энергий - "разумное тело",  концентрация и сосредоточенность, устранение перегрузок позвоночника, обретение внутренней свободы) 
21:00  
 ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
(искусство позитивного мышления, развитие внутренней ясности, предупреждение процессов старения) 
 

ЧЕТВЕРГ

 
 
 
   
 
 
 
 VIP (персональная тренировка)
 
я -основы здоровой жизни)
17:15
ФИТНЕС ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА (60+)
хорошо сбалансированная тренировка, учитывающая физические способности аудитории.
О
18:00 
КПП ЙОГА
(корректный подход к позвоночнику, устранение  ригидности телодвижений,восполнение энергии, выведение токсинов,омоложение организма)
19:00 
(АТЛЕТИКА)
BODY PUMP
(чудо-набор упражнений, экспресс-подтяжка фигуры )
20:10 
HOT IRON
с мини-штангами
(система быстрого построения красивого тела за счет  увеличения скорости  обмена веществ и снижения веса) 

ПЯТНИЦА

08:00
 ГИБКАЯ СИЛА 
программа  с  «разглаживающим»   изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз  осторожно, растягивающих  мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
00 \ ГИБКАЯ СИЛА
09:00
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
 
15:00
(АТЛЕТИКА)
BODY PUMP
(чудо-набор упражнений, экспресс-подтяжка фигуры)
 
17:00 - 18:30
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
18:30
 ГИБКАЯ СИЛА
программа  с  «разглаживающим»   изнутри эффектом. Многофункциональная тренировка для всего организма. Комплекс упражнений и поз  осторожно, растягивающих  мышцы, связки, сухожилия туловища и конечностей.
19:30-21:30
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
 

 

СУББОТА

 

 
 
10:00 
КПП ЙОГА
(корректный подход к позвоночнику, устранение  ригидности телодвижений,восполнение энергии, глубокое расслабление, выведение токсинов,омоложение организма)
 
11:00
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
(искусство позитивного мышления, развитие внутренней ясности, предупреждение процессов старения)
12:00 
ТАБАТА
(жиросжигающая тренировка для коррекции проблемных зон и снижения веса)
 
 

 

 

 

 

 

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

  10:00 
КУНДАЛИНИ ЙОГА
  11:00 
ATHLETIC STRETCH  
(растяжка)
 
12:00
ПИЛАТЕС
 
 
 
Групповые занятия проводятся при наличии 2-х и более человек!
Утренние часы занятий дешевле!
Стоимость абонемента на утренние часы = 1500р (8 занятий в месяц)

 

 
 
МЫ НА СВЯЗИ:
Вы можете связаться с нами ежедневно с 12:00- 21:00
043018_057404245432  8 913 942 02 91,  8 903 903 38 40
 VK.com-logo.svg_ m.vk.com/id63307188, instagram i.talya2010, 
 
marketingэл.адрес:  i-talya2010@yandex.ru
 
Давайте вместе создавать красивую композицию тела!
Присоединяйтесь!
Станьте частью фитнеса!
 

 

 

 

 

 

ВТОРНИК С 18-19Ч

(((*11:0