В нашей Студии йоги себя найдет как новичок, так и опытный практик. Опытные инструкторы подберут занятия, которые подойдут именно вам. Здесь можно выбрать направление по душе — от традиционной Хатха-йоги, TWIST-йоги или Йоги с большим мячом до Йога-медитации, Нидра-йоги, Тратаки, Кундалини или Нада-йоги. Занятия проводятся как в мини-группах (до 5 человек), так и персонально.
ЙОГА В СТУДИИ:
Школа йоги "от А до Я": путь от азов до высшего мастерства
Курсы:
Последовательность курсов обязательна! Йога требует поступательного освоения знаний.
Ниже представлено подробное описание курсов.
Формат: 5 субботних занятий по 2 часа (с 11:00 до 13:00).
Преподаватель: опытный наставник.
Программа:
Стоимость:
Физическая подготовка: шаткармы, асаны, пранаямы.
Цель: укрепление тела, повышение гибкости, поддержание здоровья.
Продолжительность: 2,5 месяца (60 часов).
Дыхательные техники:
Продолжительность: 2 месяца (40 часов).
Курс доступен только после прохождения Хатха-йоги!
Практики:
Продолжительность: 2,5 месяца (60 часов).
Курс доступен только после Прана-йоги!
"Царский метод" – путь к полному самоконтролю, концентрации и медитации.
Практики: настрой, осознание, раскрытие внутренних сил.
Продолжительность: 3 месяца (60 часов).
Для тех, кто хочет развить силу ума, воли и расширить сознание.
Друзья! Если вы стремитесь разобраться в причинах болезней, стресса или недовольства собой, развить в себе лучшие качества и обрести эмоциональное, физическое, ментальное и энергетическое равновесие, наша Школа йоги поможет вам получить недостающие знания.
Формат занятий:
Приятный бонус:
В период обучения на курсе все групповые занятия йогой в фитнес-зале предоставляются бесплатно — для лучшего усвоения материала.
Условия:
ДЕНЬ НЕДЕЛИ
|
Расписание с 27 января (постоянное)
Студия йоги (офис 510)
«БЕЗОПАСНОСТЬ, УДОВОЛЬСТВИЕ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ»
|
|||
ПОНЕ-
ДЕЛЬНИК
|
14:00 (NEW!)
STRAP YOGA
(йога с ремнем, скручиванием и разгибанием спины)
|
|
19:00 (NEW!)
КУНДАЛИНИ ЙОГА
|
20:00
FLOW YOGA
(солнечная серия йоги потока, живое занятие – прогиб спины для людей среднего возраста)
|
ВТОРНИК
|
|
17:20
ЙОГА – ТЕРАПИЯ
(курс йоги для повышения гибкости и подвижности в повседневной жизни)
|
18:30 - 20:00
VIP
(персональная практика)
|
20:00
POWER YOGA
(тренировка по йоге на силу, гибкость и баланс)
|
СРЕДА
|
14:00
FITBALL YOGA
(йога с большим мячом)
|
|
19:00
TWIST YOGA
|
20:00
ПРАНА – ЙОГА
(восстановление энергии)
|
ЧЕТВЕРГ
|
|
18:00
ЙОГА – ТЕРАПИЯ
(курс йоги для повышения гибкости и подвижности в повседневной жизни)
|
|
20:00
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
|
ПЯТНИЦА
|
|
|
18:30 - 20:00
VIP
(персональная практика)
|
|
СУББОТА
|
|
11:00 (ФИТНЕС ЗАЛ)
КПП ЙОГА (1,5ч)
|
|
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ-ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
|