M.A.X/TBW

Многие поклонники фитнеса сталкиваются с "эффектом плато" когда, несмотря на все усилия вес никак не хочет снижаться.

План тренировок ( M. A. X/ TBW и TBW) , составленный нашими тренерами, поможет избежать этого эффекта или, если вы уже попали в его "ловушку", справиться с ним.

Во время этой тренировки вы сожжете столько же калорий (порядка 250 калорий за полчаса), что и при кардио средней интенсивностм.

Чтобы избавиться от жира, необходимо тренироваться минимум 5 раз в неделю, сжигая за каждую тренировку 250-500 калорий.

Мобилизуйте все свои внутренние ресурсы!

Приходите на тренировку и " раскачайте тренировочное плато".