"B.E.S.T Fit"

B.E.S.T. Fit" - это функциональный тренинг, с акцентом на кардио и гибкость! То есть, основными целями данной тренировки являются развитие силы, скорости, выносливости, гибкости (подвижности), координации, системы переноса энергии. 

B.E.S.T. Fit" - это то, что помогает нам добиться фантастической выносливости с использованием принципов Табата и с использованием  широкого ассортимента упражнений на развитие гибкости, получить так необходимую для городского жителя подвижность, в обязательном порядке получить эффект улучшения внутримышечной и межмышечной координации и последнее, но одно из самых важных, значительно помогает бороться с ежедневным стрессом.