Wellness - практики

Новинки!  С 1 августа!

"Wellness - практики"  - это новые практические комплексные системы тренировок, сочетающие в себе лучшие  упражнения и методики  технологий "Восток - Запад" для  сохранения здоровья, долголетия, снижения негативного влияния стресса .

"Wellness - практики"   содержат: Йога - комплексы для оздоровления и  улучшения функционирования основных групп мышц, увеличения диапазона движений и мышечной силы, профилактике травм, а именно: 

Комплексные тренировки для оздоровления верхней части спины, рук, груди, кистей и запястий.

Комплексные тренировки для оздоровления для шеи и головы, плечевого пояса.

Комплексные тренировки для оздоровления мышц средней части спины, поясницы и тазового пояса.

Комплексные тренировки для оздоровления ног, коленей, стоп и голеностопных суставов.

Суставная гимнастика, китайские гимнастики "До - ИН" на каждый день, звуковая терапия "ДАО", "Прана  - йога ( дыхательные гимнастики), "Нада -.йога"   "Йога потока". 

"Wellness - практики" - это простые, доступные упражнения , позволяющие каждому желающему обучиться приемам самопомощи  в домашних условиях, чтобы жить полной , гармоничной жизнью .