Фитнес-клуб "И-Талия"
ЦЕНТР ЙОГИ и ФИТНЕСА
Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая Заря 2а, офис 511
Ежедневно с 17:30 до 21:00
Расписание на март
Дата публикации: 27.02.2023 20:43
|
ДЕНЬ НЕДЕЛИ
|
Расписание фитнес - тренировок и Wellness - практик
с 1 марта 2023г
|
||||||||||
|
ПОНЕ-
ДЕЛЬНИК
|
08:00
ЙОГА + ГИБКАЯ
СИЛА
|
|
|
|
17:00
«ЗОЛОТОЙ ВОЗРАСТ»
(60+)
|
18:00
FITBOL DRIVE
(тренировка с большим мячом)
|
19:05
ХАТХА ЙОГА
(с ремнем)
|
20:05
АТЛЕТИКА
с мини-штангой
|
|||
|
ВТОРНИК
|
08:00
ЙОГА + ГИБКАЯ
СИЛА
|
|
12:00
ХАТХА ЙОГА
(с большим мячом)
|
|
17:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС + ЙОГА
|
18:00
Z U M B A
(танцевальный фитнес)
|
19:05
T B W
|
20:05
ПИЛАТЕС
(с маленьким мячом)
|
|||
|
СРЕДА
|
|
|
|
|
|
18:30 – 19:55
ЙОГА/ЗДОРОВАЯ СПИНА
(1.5ч)
|
20:05
АТЛЕТИКА
с мини-штангой
|
||||
|
ЧЕТВЕРГ
|
08:00
ЙОГА + ГИБКАЯ
СИЛА
|
|
12:00 NEW!
WELLNESS
|
|
17:00
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС + ЙОГА
|
18:00
EUFORIA
ENERGY
|
19:05
AERO TANGO
(танцевальный фитнес)
|
20:05 NEW!
WELLNESS
|
|||
|
ПЯТНИЦА
|
 |
|
|
|
|
18:30 - 19:55
ХАТХА ЙОГА
(1.5ч)
|
20:05
АТЛЕТИКА
с мини-штангой
|
||||
|
СУББОТА
|
11:00
М.А.Х./T B W
|
12:00
ЙОГА /ЗДОРОВАЯ СПИНА
|
13:00
«ЗОЛОТОЙ ВОЗРАСТ» (60+)
|
|
16:00
С Т Е П
|
17:05
ПИЛАТЕС
( с маленьким мячом)
|
18:05 NEW!
WELLNESS
|
||||
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ
|
Выходной день
|
||||||||||
ВНИМАНИЕ! НОВИНКА!
Расписание
"W E L L N E S S"
практик (на март)
2 марта:
12ч – «Прана йога». Практика осознанного дыхания для гармонизации внутреннего состояния, оздоровления слизистой системы.
12ч – «Прана йога». Практика осознанного дыхания для гармонизации внутреннего состояния, оздоровления слизистой системы.
20ч – Практика «Энергобаланс». Гормональная гимнастика. Сеанс приятной гимнастики с мягким прогревом всего тела.
4 марта:
18ч – «Кундалини йога». Освобождение от болезней. Очищение тонких каналов. Динамичная йога регенерирует тепло в теле, стимулирует пищеварение, быстро тонизирует мышцы живота, нервы, кишечник, органы воспроизведения и выделения.
18ч – «Кундалини йога». Освобождение от болезней. Очищение тонких каналов. Динамичная йога регенерирует тепло в теле, стимулирует пищеварение, быстро тонизирует мышцы живота, нервы, кишечник, органы воспроизведения и выделения.
9 марта:
12ч - Велнес-программа "Иммунитет". Комплекс асан, бандх, мудр для укрепления здоровья.
20ч - Практика "Прозвон". Сеанс расслабления при помощи поющей чаши.
12ч - Велнес-программа "Иммунитет". Комплекс асан, бандх, мудр для укрепления здоровья.
20ч - Практика "Прозвон". Сеанс расслабления при помощи поющей чаши.
11 марта:
18ч - "Йога леди Нигумны". Кундалини йога. Мягкая практика для женского здоровья.
18ч - "Йога леди Нигумны". Кундалини йога. Мягкая практика для женского здоровья.
16 марта:
12ч - Практика "Здоровая спина". Комплекс универсальных упражнений для профилактики и оздоровления всех отделов позвоночника.
12ч - Практика "Здоровая спина". Комплекс универсальных упражнений для профилактики и оздоровления всех отделов позвоночника.
20ч - "Шамбхави мудра". Мудра, дарующая совершенство. Практика расслабления мышц лица и нервной системы, омоложения уставших клеток и нервов, предотвращающая процесс старения и придающая силы мозгу.
18 марта:
18ч - Дхьяна йога. "Мантра - медитация". Исцеление звуком. Устраняет вялость и усталость ума. Успокаивающая практика погружения во внутренний мир.
18ч - Дхьяна йога. "Мантра - медитация". Исцеление звуком. Устраняет вялость и усталость ума. Успокаивающая практика погружения во внутренний мир.
23 марта:
12ч - Прана йога. "Нади шодхана" . Уравновешивающая практика с дыханием.
Самомассаж дыхательной системы, избавление носовых пазух от старой слизи и очищение лобной доли мозга.
12ч - Прана йога. "Нади шодхана" . Уравновешивающая практика с дыханием.
Самомассаж дыхательной системы, избавление носовых пазух от старой слизи и очищение лобной доли мозга.
20ч – Практика "Самомассаж". Самомассаж с маленьким мячом для снятия мышечного тонуса, восстановления деятельности нервной системы, улучшения кровообращения.
25 марта:
18ч - "Концентрация". Пратьяхара йога и маха мудра. Практика выравнивания эмоционального состояния, расслабления и оздоровления тела и ума.
18ч - "Концентрация". Пратьяхара йога и маха мудра. Практика выравнивания эмоционального состояния, расслабления и оздоровления тела и ума.
Запись на занятие обязательна!
Телефон +7 903 903 38 40
Требуется сменная обувь!
Наш адрес
Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая заря, 2а, офис 511
Ежедневно с 17:30 до 21:00
Copyright © 2022 - 2023
Создать сайт в Мегагрупп.ру
Спасибо! Форма отправлена