И-Талия-лого
Фитнес-клуб "И-Талия"
ЦЕНТР ЙОГИ и ФИТНЕСА
Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая Заря 2а, офис 511
Ежедневно с 17:30 до 21:00

Welness - практики расслабления тела и ума

Wellness 
                                                    IMG_16674911989346824
 
Новое направления целительных занятий, которое преподается как внеклассная работа (за рамками обычного расписание тренировок) и не входит в стоимость абонемента.
Для клиентов клуба занятия предоставляются БЕСПЛАТНО! Для гостей клуба занятия платные!
 
Wellness - практики - это различные  комплексы  физических упражнений, китайских гимнастик и упражнений на дыхание, заимствованных из древнего учения Востока (Индии и Китая), направленные на укрепление иммунитета, снижения уровня стресса, тревожности и расслабление тела и ума. 
Инструкторы учат правильно дышать и выполнять несложные асаны (позы), которые укрепляют здоровье, делают мышцы и суставы более гибкими.
Специалисты по восточным практикам помогают людям обнаружить скрытые возможности тела, а заодно научиться контролировать эмоции, расслабляться и забывать о суетности мира.
Голодать, зубрить мантры, закапываться с головой в землю и погружаться в транс вас никто не заставит – незачем. Главное – физическое здоровье, а путь к просветлению каждый пусть выбирает сам.    
В Wellness - занятиях преобладают мягкие, плавные растяжки. Упражнения направлены, в основном, на расслабление всех групп мышц, даже тех, которые почти невозможно задействовать во время обычной тренировки в спортзале. У людей, занимающихся Wellness в течение полугода, начинают заметно лучше функционировать суставы, укрепляется позвоночник, исправляется осанка, тело становится гибким. Медики признают факт, что практики расслабления и умиротворения лучше, чем любые виды спорта, укрепляют иммунитет человека и избавляют от стрессов.
Многим горожанам вечером трудно заснуть, а утром – просто не встать с кровати. Подобными нарушениями сна страдают люди, подверженные стрессам.  Освоив простейшие асаны, они начинают контролировать свое внутреннее состояние: могут успокоиться или взбодриться, когда это необходимо.
Для создания нужной атмосферы во время занятий йогой играет музыка: либо медленные, медитативные композиции, либо традиционные индийские мелодии.
Когда вы начинаете заниматься Wellness, к вам придет понимание того, что вы обладаете огромными внутренними резервами, которые помогут  вам  обрести гармонию тела и души, и вы сможете пользоваться всеми этими преимуществами в вашей жизни.
 
Запись на занятие обязательна!
Телефон: + 7 903 903 38 40
Наш адрес
Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая заря, 2а, офис 511
Ежедневно с  17:30 до 21:00
Мы в соц. сетях:
Оставить заявку
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Пожелания:*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена