Ассортимент фитнес услуг и практик йоги

Фитнес клуб "И-Талия" - это территория натурального фитнеса по доступной цене. Занятия в группе - это место силы и поддержки всех, кто в этом нуждается

Давайте начнем с простых решений: подберем комплексные сбалансированные программы тренировок, которые будут наиболее эффективны с учетом особенностей вашего организма. Они помогут Вам поддерживать безупречное здоровье и красоту, чувствовать себя увереннее и поднимут настроение. Наши технологии работают для того, чтобы Ваше тело стало предметом гордости. Азбука здоровой жизни - это баланс правильного питания, двигательной активности, отдыха и общения. Фитнес - это прикладная наука тренировок для сохранения здоровья.

КАТАЛОГ УСЛУГ (ФИТНЕС ЗАЛ)

Групповые занятия (фитнес, йога)

Персональные занятия (фитнес, йога)

Йога для начинающих

Здоровая спина

Йога-терапия для позвоночника

Стретчинг/шпагат

Корпоративная йога

Онлайн - занятий йогой

Семинары, мастер-классы и открытые уроки

Фитнес и йога - туры

КАТАЛОГ УСЛУГ (СТУДИЯ ЙОГИ)

Йога критического выравнивания

Детская йога с 4 лет и старше

Лечебная /восстановительная йога

Кундалини йога

Медитация

Медитация с тибетской чашей

Школа йоги (обучение с 0-го уровня)

Диагностика функционального состояния спортсмена.

(Современные методы обследования организма для коррекции здоровья)

	основные услуги
АКТИВНЫЙ ФИТНЕС	АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ФИТНЕС	ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ	ДЕТСКИЙ ФИТНЕС и ЙОГА	МУЖСКОЙ ФИТНЕС	ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
высокозатратные тренировки для подтяжки фигуры, жиросжигатели	тренировки без ударных нагрузок на позвоночник для людей с отклонениями по здоровью	гармонизация здоровья	комплексные тренировки для быстрорастущего организма	высокозатратные тренировки для подтяжки фигуры, жиросжигатели	комплексные специализированные программы тренировок под запросы клиента
АТЛЕТИКА атлетическая тренировка с мини-штангой,гантелями и весом собственного тела "Ракета" в сжигании жира и подтяжке фигуры .	ГИБКАЯ СИЛА синтез пилатеса, йоги и плавных, перетекающих "длинных" движений на все группы мышц с целью укрепления мышечного корсета изнутри, улучшения осанки, повышения контроля над телом, снижения уровня тревожности, мышечного и эмоционального напряжения.	ХАТХА - ЙОГА/ЗОРОВАЯ СПИНА вид древней практики, предназначенной для физического и духовного совершенствования.. Физические тренировки для ускорения вывода токсинов, восстановления здоровья и здоровой психики.	ФИТНЕС силовые, координационные и кардио тренировки для школьников 10-12 лет.	АТЛЕТИКА силовая тренировка с мини-штангой . Спецпрограмма для мужчин. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, помогает сбросить лишний вес.	ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС дома выезд тренера к клиенту специализированные программы тренировок под запросы клиента.
ТАБАТА легкий способ комбинировать модные тенденции в области фитнеса. Интервальная тренировка строится по протоколу "табата" для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений.	EUFORIA ENERGY интересный синтез восточных единоборств и аэробных нагрузок, суставной гимнастики, йоги, примитивных движений , силы и растяжки для развития гибкости и подвижности суставов , координации движений. Подобные занятия снимают стресс, повышают настроение, укрепляют сердце и улучшают общее самочувствие.	ПРАНА-ЙОГА дыхательные практики, направленные на умиротворение разума и успокоения нервной системы, отлично очищают организм от вредных веществ, токсинов, стресса и восполняют жизненные силы тренирующихся.	ЙОГА детей от 4 лет и старше практики гармонизации здоровья быстрорастущего организма.	BODY PUMP интервальная тренировка в армейском стиле Дает высокий тренировочный эффект - быстро возвращает былую стройность , улучшает внешность в сжатые сроки.	ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС в фитнес зале специализированные программы тренировок под запросы клиента.
СУШКА ТЕЛА + DEEP WORK функциональная тренировка по методу "Система 100". Позволяет создавать динамичные, результативные уроки и сжигать большее количество калорий в единицу времени.	КПП ЙОГА+ГИБКАЯ СИЛА сочетание древней и вечно молодой системы йоги, суставной гимнастики, пилатеса, растяжки для физического и духовного совершенствования. Способствует профилактике травматизма, предотвращению остеопороза у клиентов старшего возраста, повышает уровень гибкости занимающихся.	ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ духовные практики, тренировки ума. Способствуют глубокому расслаблению тела , повышают сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, дают ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, внешнюю и внутреннюю красоту.		СУШКА ТЕЛА высокозатратная кардио-силовая тренировка , которая позволяет сжигать большее количество калорий в единицу времени , быстро выводит токсины, шлаки и вредные вещества , активизирует обмен веществ, оздоравливает организм, заряжает энергией, подтягивает форму тела.
AERO DANCE аэробная тренировка в танцевальном стиле, улучшающая работу сердца, укрепляющая сосуды, вызывающая активацию кровообращения во всем теле , способствующая снижению веса и улучшающая психологическое самочувствие занимающихся.	AERO TANGO Это и хореография, и растяжка, и суставная гимнастика и огромное удовольствие, ведь все движения программы легко даются начинающим. Эффективная фитнес - тренировка, которая позволяет проработать все мышцы тела и при этом не исключает элементы эстетики, творчества. Она учит человека двигаться красиво, осваивать пространство вокруг себя, и особенyо хорошо прорабатывает мышцы спины, рук и пресса.	КПП-ЙОГА технология восстановления больного позвоночника Регулярные занятия увеличивают приток крови в околопозвоночных мышечных волокнах и улучшают процессы метаболизма, что предотвращает их ранее старение, мягкие скрутки позвоночника улучшают питание позвонков и межпозвоночных дисков, "ставят" позвонки на место, тем самым создают ощутимый комфорт позвоночнику и всей спине в целом.		ЙОГА+ РАСТЯЖКА Цель тренировки- придать мышцам эластичность, а суставам гибкость и подвижность. Медленные, плавные движения сочетаются с душевным спокойствием и расслаблением, что благоприятно воздействует на нервную систему и организм в целом, предотвращая многие болезни.
TBW и TBW/MAX памп - тренировка, экспресс-подтяжка проблемных зон. Дает высокий тренировочный эффект и быстро возвращает былую стройность, улучшая форму тела в сжатые сроки.		ЙОГА с МЯЧОМ активная форма йога с большим мячом (фитболом) на улучшение мышечного баланса, развитие контроля над телом и улучшения координации движений. Устойчивость с растяжкой мышц и управлением дыханием развивают внутреннее видение и осознанность.
STEP высокоинтенсивная тренировка со степ-платформой позволяет развить силу без значительного прироста мышечной массы . Обладаем выраженным лечебным эффектом для ног колен, стоп и голеней.		ЙОГА, ПИЛАТЕС, СУСТАВНАЯ и КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА "ДО ИН" ДЛЯ ЛЮДЕЙ "ЗОЛОТОГО ВОЗРАСТА" (60+) мягкие, плавные растяжки и силовые упражнения, направлены на развитие всех групп мышц, укрепление иммунитета человека и избавления от стрессов.
	дополнительные услуги
ЙОГА ТУРЫ активный отдых с выездом на природу, включающий ежедневные тренировки	ЗАПИСЬ ВИДЕО под заказ для домашних тренировок по запросу клиента	ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ по запросу клиента и/или группы клиентов	МИНИ - СЕМИНАРЫ на тему ЗОЖ и культуры питания	КОНСУЛЬТАЦИИ и составление персональных программм тренировок по запросу клиента	КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС специалзированные тренировки для струдников компании от 5 человек

Кое - что о фитнес - турах

В последние 10 лет фитнес - туры пользуются особой популярностью среди членов нашего клуба. Просто лежать на пляже уже никому не интересно.

Фитнес - тур - это отличный способ внести разнообразие в свои будничные тренировки, отдохнуть, пообщаться с интересными людьми и приобрести новых друзей. В стройном" путешествии мы занимаемся всеми современными программами - функциональным тренингом, аэробикой, пилатесом, йогой, пранаямой, медитацией.

С нами едут отдыхать как опытные поклонники фитнеса, так и начинающие.

При желании вы можете взять с собой в поездку друзей.

Если вы один раз съездите в фитнес - тур, вы обязательно захотите повторить такое путешествие.

Кроме того, вы по - новому посмотрите на свои обычные тренировки и наконец - то перестанете их пропускать!

Самое приятное, что после возвращения многие люди, которые раньше не ходили в фитнес - центр, покупают клубные карты и начинают активно заниматься спортом.

Наш адрес

Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая заря, 2а, офис 511

Ежедневно с 17:30 до 21:00

+7 (903) 903-38-40

+7 (913) 942-02-91

Мы в соц. сетях:

Создать сайт в Мегагрупп.ру

Ассортимент фитнес услуг и практик йоги

АКТИВНЫЙ ФИТНЕС

АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ФИТНЕС

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС и ЙОГА

МУЖСКОЙ ФИТНЕС