И-Талия-лого
Фитнес-клуб "И-Талия"
ЦЕНТР ЙОГИ и ФИТНЕСА
Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая Заря 2а, офис 511
Ежедневно с 17:30 до 21:00
Главная/Ассортимент фитнеса

Ассортимент фитнес тренировок

Фитнес клуб "И-Талия" -  это территория  натурального фитнеса по доступной цене. Занятия в группе - это место силы и поддержки всех, кто в этом нуждается

Давайте начнем с простых решений: подберем комплексные сбалансированные программы тренировок, которые будут наиболее эффективны с учетом особенностей вашего организма. Они помогут Вам поддерживать безупречное здоровье и красоту,  чувствовать себя увереннее и поднимут   настроение. Наши технологии работают для того, чтобы  Ваше тело стало предметом гордости. Азбука здоровой жизни - это баланс правильного питания, двигательной активности, отдыха и общения. Фитнес - это прикладная наука тренировок для сохранения здоровья.

 

КАТАЛОГ УСЛУГ

  основные услуги

АКТИВНЫЙ  ФИТНЕС

АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ  ФИТНЕС

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС и ЙОГА

МУЖСКОЙ ФИТНЕС

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
высокозатратные тренировки для подтяжки фигуры, жиросжигатели
тренировки без ударных нагрузок на позвоночник для людей с отклонениями по здоровью 
гармонизация здоровья
комплексные тренировки для быстрорастущего организма
высокозатратные тренировки для подтяжки фигуры, жиросжигатели

 

комплексные специализированные программы тренировок под запросы клиента
АТЛЕТИКА
атлетическая  тренировка с  мини-штангой,гантелями и весом собственного тела 
"Ракета" в сжигании жира и подтяжке фигуры .

 

 
ГИБКАЯ СИЛА
синтез  пилатеса, йоги и плавных,  перетекающих "длинных" движений на все группы мышц с целью  
укрепления мышечного корсета изнутри, улучшения осанки, повышения контроля над телом, снижения уровня тревожности, мышечного и эмоционального напряжения. 

 

ХАТХА - ЙОГА/ЗОРОВАЯ СПИНА
вид древней практики, предназначенной для физического и духовного совершенствования..
Физические тренировки для  ускорения вывода токсинов, восстановления здоровья  и здоровой психики. 
ФИТНЕС
силовые, коордиоционные  и кардио тренировки
для школьников
 10-12 лет.
 
АТЛЕТИКА
 силовая тренировка с мини-штангой .
Спецпрограмма для мужчин. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, помогает сбросить лишний вес.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС дома

выезд тренера к клиенту

специализированные программы тренировок под запросы клиента.

ТАБАТА
легкий способ комбинировать модные тенденции  в области фитнеса.  Интервальная тренировка строится  по протоколу "табата" для желающих  достичь  максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений.
EUFORIA ENERGY
интересный синтез восточных единоборств и аэробных нагрузок, суставной гимнастики, йоги, примитивных движений , силы и растяжки для  развития гибкости и подвижности суставов , координации  движений. Подобные занятия снимают стресс, повышают настроение, укрепляют сердце и улучшают общее самочувствие.

 

ПРАНА-ЙОГА
 дыхательные практики, направленные на умиротворение  разума и успокоения нервной системы, отлично
  очищают  организм  от вредных веществ,  токсинов, стресса и  восполняют  жизненные силы тренирующихся. 
ЙОГА
 для школьников
10-12 лет

практики гармонизации  здоровья  быстрорастущего организма.

BODY PUMP интервальная тренировка в армейском стиле

Дает высокий тренировочный эффект - быстро возвращает былую стройность , улучшает  внешность в сжатые сроки.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС 
 в фитнес зале
специализированные программы тренировок под запросы клиента.
СУШКА ТЕЛА + DEEP WORK  функциональная  тренировка по методу "Система 100". Позволяет создавать динамичные, результативные  уроки и сжигать большее количество калорий в единицу времени.
КПП ЙОГА+ГИБКАЯ СИЛА
сочетание  древней  и вечно молодой  системы  йоги, суставной гимнастики, пилатеса, растяжки для физического и духовного  совершенствования.
Способствует профилактике травматизма, предотвращению остеопороза у клиентов старшего возраста,  повышает уровень гибкости занимающихся.
 
ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ
духовные практики,
тренировки  ума. Способствуют  глубокому  расслаблению тела , повышают сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, дают ясность ума, свежесть, бодрость,  здоровье,  силу, внешнюю и  внутреннюю красоту.
 
СУШКА ТЕЛА
высокозатратная кардио-силовая тренировка , которая 
позволяет  сжигать большее количество калорий в единицу времени , быстро выводит токсины, шлаки и  вредные вещества , активизирует обмен веществ, оздоравливает организм, заряжает энергией, подтягивает форму тела.

 

 
ZUMBA 
аэробная тренировка в танцевальном стиле, улучшающая работу сердца, укрепляющая сосуды, вызывающая активацию кровообращения во всем теле , способствующая снижению веса и улучшающая психологическое самочувствие занимающихся.
 
КПП-ЙОГА
технология восстановления больного позвоночника

 Регулярные занятия увеличивают приток крови в околопозвоночных мышечных волокнах и улучшают процессы метаболизма, что предотвращает их ранее старение, мягкие скрутки позвоночника улучшают питание позвонков и межпозвоночных дисков, "ставят" позвонки на место, тем самым  создают ощутимый комфорт позвоночнику и всей спине в целом. 

 
ЙОГА+ РАСТЯЖКА  
Цель тренировки- придать мышцам эластичность, а суставам гибкость и подвижность. Медленные, плавные движения сочетаются с душевным спокойствием и расслаблением, что  благоприятно воздействует на  нервную систему и организм в целом, предотвращая многие болезни.

 

 
TBW
памп - тренировка, экспресс-подтяжка проблемных зон. Дает высокий тренировочный эффект и  быстро возвращает былую стройность,  улучшая  форму тела в сжатые сроки. 
 
ЙОГА с МЯЧОМ 
активная форма йога с большим мячом (фитболом) на улучшение мышечного баланса, развитие контроля над телом и улучшения координации движений. Устойчивость с растяжкой мышц и управлением дыханием развивают внутреннее видение и осознанность. 

 

     
STEP
высокоинтенсивная  тренировка со степ-платформой позволяет развить силу без значительного прироста мышечной массы . Обладаем выраженным лечебным эффектом  для  ног  колен, стоп и голеней.
         
  дополнительные услуги
ЙОГА ТУРЫ
активный отдых с выездом на природу, включающий ежедневные тренировки
ЗАПИСЬ ВИДЕО
под заказ
для домашних тренировок по запросу клиента
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
по запросу клиента и/или группы клиентов
МИНИ - СЕМИНАРЫ на тему ЗОЖ и культуры питания
КОНСУЛЬТАЦИИ и составление персональных программм тренировок по запросу клиента
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС
специалзированные тренировки для струдников компании от 5 человек 

 

 

 

 

Наш адрес
Россия, 630084, г. Новосибирск, ул. Новая заря, 2а, офис 511
Ежедневно с  17:30 до 21:00
Мы в соц. сетях:
Оставить заявку
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Пожелания:*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена