Атлетика, взрывные кардио, тренировки в армейском стиле, памр-тренировки , табата, сушка тела, тренировки гибкости и даже йога для мужчин - все необходимое для проработки проблемных зон и построения красивого, крепкого тела.
Тренируемся круглый год. Совмещаем фитнес, WELLNESS и йогу. Наша система тренировок уже опробована не на одном "начинающем" и принесла только положительные результаты. Она будет полезна не только новичкам, но и тем, кто уже отзанимался год - полтора, а может и больше, ибо лучше вернуться к истокам и начать тренироваться правильно , чем продолжать биться головой о стену, обвиняя всех в своих неудачах. Занимаясь по этой системе вы станете мощнее и сильнее , вы заложите такую силовую базу, что, перейдя на чисто качковские тренировки, будете прогрессировать удивительно быстро.
Запомните: идеальная техника - это залог вашего здоровья и продуктивной работы с тяжелыми весами, это уверенный прогресс в заданных вами целях и задачах, другого пути нет, все другие пути приведут к травмам и разочарованиям. Научившись правильной технике и доведя ее до автоматизма, или по-научному превратив ее сначала в УМЕНИЕ, а затем и в НАВЫК, вы выйдите на недосягаемый уровень для тех, кто начал сразу свой путь в тренинге, сразу же работая с большими весами.
И что еще важно! После того как вы наработаете УМЕНИЕ, превратив его в НАВЫК, вы больше никогда не будете задаваться вопросами МОТИВАЦИИ, ибо все это превратится в ПРИВЫЧКУ!